- Inicio
- Compartir
- Foro
- Foro Depresión
- Viviendo con depresión
- Depresión, ¡compartamos nuestras experiencias!
Pacientes Depresión
Depresión, ¡compartamos nuestras experiencias!
- 567 veces visto
- 11 veces apoyado
- 40 comentarios
Todos los comentarios
Ir al último comentario
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
@Manuel9999 @Leticiafraro @Sangeles @Soniamaraco @sijore @Yosoyyo @bababa82 @Luciaec @Virginia911 @tere66 @Donter @Malmomento @Sercone @Raquelv @anderdb @Mila5_0 @Sannntic @Ariane hola a todos y a todas, ¿cómo estáis? ¡no dudéis en presentaros en esta discusión!
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
Ver la firma
Andrea del equipo de Carenity
Diedow
Buen consejero
Hola, ¿cómo vais?
Acabo de darme cuenta de que nunca me he presentado, pero bueno, creo que ya sabemos todos porque estamos aquí :). solo quería aprovechar para preguntar qué ta estáis y cómo estáis llevando esta situación.
Usuario desinscrito
Hola a todos y a todas, paso hoy por aquí para saber cómo estáis y como vais llevando las cosas?
Hookete
Hola a todo el mundo, ¿cómo estáis llevando este raro verano? creo que hace bastante tiempo que no me conecto, pero hoy me levanté y me dije: voy a ver cómo le va a todo el mundo en los foros!
MaríadelMar
Hola, estoy leyendo los comentarios y me siento identificada en cuanto a la tristeza, insomnio, melancolía, soledad,... A menudo siento que mi vida no tiene sentido ni propósito, no tengo nada por lo que luchar,no hay nada que me anime ni que llame mi atención todo me da igual y no tengo ganas de vivir. No se como salir de esto, llevo así mucho tiempo y aunque trato de animarme y llevar una vida normal no lo consigo. Me siento undida en la tristeza, el desánimo y la melancolía. Por favor necesito ayuda. Gracias
Ver la firma
🦋
Laiaaaaa
Buen consejero
Hoy es uno de esos dias que no puedo con nada. Se que debo lluchar por la gente que me quiere. Pero yo sólo pienso en el mal que les estoy haciendo estando así. Tengo miedo a defraudarles.
Mañana hago medio año con mi novio (tengo 19 años), para muchos debe ser una tontería pero no tengo ganas ni de cenar con él, porque quiero que disfrute la vida, y siento que yo no voy a poder darle todo lo que se merece. A veces sólo pienso en cual sera el momento que se dará cuenta que no valgo la pena. Que lo quiero mucho, pero no quiero a la vida.
Ver la firma
L. Costa
Dartanena
Buen consejero
Maria del Mar, lo primero es proponerte a salir de ese estado, por lo que debes fijarte una meta y luchar por ella, poco a poco lo iras consiguiendo. También es importante mantenerte ocupada, bien en tu casa o en alguna otra parte, pero haciendo algo para que esos "malos pensamiento" se vayan. Es bueno que hagas meditaciones, en yutube encontraras muchas, las de Tienda Mística son muy buena, son las que hago y otras por supuesto. Cada día al despertarme hago una meditación y cuando voy a dormir por la noche tambien. Esos pensamientos de tristeza,falta de sueño,no querer salir o hacer cosas hay que desecharlos y con la meditación te indicaran como hacerlo.Ta hablo por mi experiencia, yo tambien estaba deprimida y las meditaciones me ayudaron mucho. Ahora cuando viene algún mal pensamiento lo rechazo de inmediato y lo sustituyo por uno positivo. Recuerda que la vida es corta y hay que disfrutarla, no es teniendo dinero ni pareja, es UNO MISMO que tiene que quererse, aceptarse y aprobarse. Ser uno mismo y hacer lo que nos gusta, eso de hacer lo que otros quieren o esperan de ti debes desecharlo, lo importante eres tu y solo tu.
Espero te sirvan de algo mis consejos
Ver la firma
Carmen Perez (Dartanena)
Nembutal
Buen consejero
Chicos! me gustaria compartir con ustedes este increible regalo que me hicieron un dia, son las conferencias y videos de una escritora y profesora de meditacion que puede cambiarles la vida, dando lugar a un despertar de conciencia en sintonia con el amor. Espero que se puedan dar la oportunidad de poder verlos.
Les mando un fuerte abrazo a la distancia, mucho amor y luz en cada uno de ustedes.
https://www.youtube.com/c/JocelynArellano/videos
Ver la firma
Luz y amor - SOMOS UNO
Dartanena
Buen consejero
Es cierto, la meditación ayuda mucho a relajarnos, tomar la vida desde un punto de vista positivo, desechar los malos pensamientos y pensar que nuestra enfermedad pasará o al menos mejorara de modo que podamos seguir una vida plena y feliz
Ver la firma
Carmen Perez (Dartanena)
Nembutal
Buen consejero
Les mando mucha luz, mucha comprensión, y dar lugar a vivir la experiencia, encontrarle el sentido a la vida, perdonar y perdonarse de corazon, ser humilde para ser conciente que cada uno tiene su propia evolucion y el compararse nunca tendra sentido. Disfruta de las pequeñas grandes cosas de la vida, anda a un parque y camina descalzo, siente la naturaleza, disfruta el momento, e intenta ver a los demas como hermanos... con el corazon.
Les regalo esta pelicula recomendada por grandes maestros espirituales:
https://www.facebook.com/watch/?v=2357322664568869
Ver la firma
Luz y amor - SOMOS UNO
Da tu opinión
Encuesta
Los miembros también participan en...
Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
Ver el mejor comentario
CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
Ver el mejor comentario
lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
Ver el mejor comentario
Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
Ver el mejor comentario
CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
Ver el mejor comentario
lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
Ver el mejor comentario
Artículos a descubrir...
27/10/23 | Actualidad
¿Cuáles son los signos de alarma de la depresión o la recaída?
12/3/23 | Actualidad
31/10/22 | Nutrición
16/6/22 | Actualidad
16/11/16 | Testimonio
Continuar con la vida cuando se padece depresión, fibromialgia y cáncer de útero
18/5/17 | Consejos
18/11/16 | Testimonio
Seguir adelante a pesar del TAG y aprender a controlar la enfermedad
Fichas de medicamentos - opiniones...
Suscribirse
Deseas recibir notificaciones de nuevos comentarios
Tu suscripción se ha tenido en cuenta
javier gonzalez
Buen consejero
Hola soy Javi y padezco de depresion desde el año 1999 y odio salir a la calle , me gustaria poder compartir mi enfermedad con alguien