Hacer ejercicio con artritis reumatoide (AR)
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MabelInes
MabelInes
Última actividad en 23/7/23 a las 23:36
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Explorador
Soy muy nuevita en esto pues me han encontrado AR hace tan solo un año (habra de saber desde hace cuanto es que la tengo....)
Estoy con metotrexato 10 mg semanalaes a los que agrego 5 mg de acido folico a las 48 hs. Era antes una persona muy activa, hacia senderismo y escalaba. Tengo 63 años y es muy frustrante volverme tan sedentaria de golpe. Hoy en dia tanto la rodilla como la mano y hombros derecho los tengo con dolor cronico. Estoy en una disyuntiva, y es sobre el si o no en la ejercitacion..
Una pregunta: se puede ejercitar si hay dolor ? ALgunos dicen que no, pero si el dolor es cronico y nos quedamos quietos nos endurecemos. No quiero que mis articulaciones y musculos se aniquilosen. No se que hacer. Porlo pronto esta selanma comienzo aquagim (gimnasia en pileta) que dicen que hace muy bien ejercitarse en el agua.
Desde ya muchas gracias por leerme y compartir vuestra opinion o vivencia.