Los detonantes

 Hola, a mí lo que me desencadenaba el asma casi automaticamente eran muchas cosas pero las que lo hacian al instante eran sobre todo: los ataques de estornudos o de tos y cualquier ejercicio fisico que me haga respirar de manera intensa. 

Tambien reirme mucho de repente o hablar demasiado. ; Y los cambios bruscos de animo, sobre todo cuando me pongo muy nervioso de repente.

Y tambien las comidas o cenas muy copiosas, donde se juntan , el comer demasiado, el vino y las risas: asma seguro. Casi siempre he tenido asma en las cenas de navidad. Ah! y dormir muy abrigado tambien, hace que respire demasiado fuerte desencadenando en asma. 

Una cosa que me di cuenta es que todas las cosas que me detonaban el asma tenian un punto en común. Y era el respirar demasiado . Comencé a hacer ejercicios de respiración para cambiar mi habito de respirar demasiado y ya llevo mucho tiempo sin ataques de asma. 

En mi caso, creo que es un poco parecido a lo que comenta @IñakiMartin‍, en resumen, cuando me sofoco por cualquier cosa, comienza el ataque de asma. Otros desencadenantes pueden ser la humedad o esos días en los que la polución del aire se nota más....

Hola @ocitamsa, a mi hijo le sucede parecido a ti. Se le disparan las crisis con el polen y durante el invierno. Ha mejorado desde que instalé un deshumidificador en casa, así que les recomiendo que prueben con uno. Un saludo. 

Pues mis detonantes son alergicos y por desgracia soy alergica a bastantes cosas..Tengo alergias tanto de invierno como de verano..al frio,no tolero los helados o las bebidas frias y a veces cuando rio mucho😂😂comienzas los pitos por ahí a sonar.. También, algunos productos de limpieza al olerlos.. amoniaco,aguafuerte! .En fin!hay que vivir con ello.