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Pacientes Depresión

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento?

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AntonioMaríaRubioJusticia

10/11/20 a las 16:50

AntonioMaríaRubioJusticia

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Me encuentro fatal, como si quisiera morir

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M. Dolores

13/1/21 a las 8:31

Buen consejero

M. Dolores

Última actividad en 23/8/21 a las 14:28

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Yo también estoy con una depresión severa, estoy con medicación.y me encuentro muy cansada. Me tuve que dar de baja en el trabajo

Y no se como salir de esto tampoco. No salgo apenas de casa por el cansancio tan grande que tengo

Estoy en un punto que ya no puedo más

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-01-13 08:31:22

Piloncilla

13/1/21 a las 12:02

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Piloncilla

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Hola maria dolores TRANQUILA YO HE ESTADO COMO Tu necesitas un buen siquiatra sicologo personas medicina a tu lado este es mi A E I O U con la A aceptacion de la enfermedad

Con la E esfuerzo

Con la I Ilusiones

Con la O orden

Con la U union de todo lo anterior

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Pilar

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-01-13 12:02:09

cristin40

15/2/21 a las 15:03

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cristin40

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Tengo subidas y bajadas , gracias a Dios no estoy tan mal, la medicación ayuda y la fuerza de voluntad mucho más, me permito quedarme en cama llorando un día pero luego cojo fuerzas y a seguir, es la actividad, aunque mis dolores de mialgias a veces me anulan pero hay q ser fuerte

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-02-15 15:03:39

Gechuscar

14/6/21 a las 15:40

Gechuscar

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Lo he hablado con mis hijos y no lo entienden,mientras he sido una madre que solucionaba todo desde la comida hasta sus problemas genial,ahora que estoy hundida solo escucho lo que tengo que hacer y siento alejamiento y egoísmo

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-06-14 15:40:02

Nembutal

26/6/21 a las 18:45

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Nembutal

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Los hijos no son tuyos como señalas, cada ser nace solo y pasa al ¨otro lado¨ solo tambien, por lo que los caminos evolutivos a nivel de conciencia en funcion del amor y del buen actuar se basan en el sendero que cada uno de ellos tomen, recuerda que el desapego es una de las cosas mas importantes que tenemos que aprender en este plano, el amor propio, la empatia, el conocimiento propio a traves de la introspeccion y experiencias pasadas, entre otras muchas lecciones de esta vida.

*RECUERDA: LA COMUNICACION ES CLAVE, SI TE DA INCOMODIDAD O ALGO QUE TE LIMITA A DECIRLES COMO TE SIENTES; RECURRE A UN FAMILIA O A UNA PERSONA CERCANA SEA POR PRESENCIAL O POR VIDEOCONFERENCIA.

Si deseas conversar, soy consejero y coach espiritual, es gratuito. me puedes mandar un mensaje

mis mejores deseos,

AMOR - PAZ - LUZ

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Luz y amor - SOMOS UNO

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AndreaB

Animadora de la comunidad

12/7/21 a las 17:29

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AndreaB

Animadora de la comunidad

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Hola @Luisito76‍,

No dudes en compartir tu experiencia en este foro con los miembros de Carenity.

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

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Andrea del equipo de Carenity

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-07-12 17:29:30

Irenepp2410

13/7/21 a las 0:50

Irenepp2410

Última actividad en 14/7/24 a las 16:43

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Voy a terapia a yoga tomo mi medicación pero sigo teniendo ataques de ansiedad de pánico y estoy triste la mayoría del tiempo y tengo crisis en las cuales me corto y me hago barbaridades cuando estoy lúcida y bien que son pocos días, no me creo que pueda hacerme todo eso porque tengo un marido que me apoya ayuda y un Niño de 8 años pero he sufrido mucho durante muchos años

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Irene

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-07-13 00:50:54

Nembutal

14/7/21 a las 16:50

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Nembutal

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Solo tu @Irenepp2410‍ sabes el porque de la ansiedad (siempre hay un pensamiento, circunstancia, motivo, incertidumbre, etc), siempre hay un desencadenante; y con respecto a las autolesiones se dan a raiz de la ansiedad?

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Luz y amor - SOMOS UNO

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-07-14 16:50:26

Irenepp2410

16/7/21 a las 19:15

Irenepp2410

Última actividad en 14/7/24 a las 16:43

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Si,siempre pienso después en que la ansiedad pasa por un desencadenante e incluso cuando pasa me doy cuenta que era por eso, pero intento controlarla y me es imposible y respeto a autolesionarme puede ser de la misma ansiedad, pero es increíble como dejo de ver todo como me olvido de todo y solo quiero hacerme daño es como si dejara de estar en mi

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Irene

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-07-16 19:15:56

VelvetinaAure

18/7/21 a las 22:42

VelvetinaAure

Última actividad en 24/9/21 a las 9:49

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Me sienyo totalmente identificada. Vivo con una depresion severa y ya no puedo mas.

Solo pienso en la muerte, como hacerlo como quitarme del medio.

Tengo mucha ansiedad y miedo.

Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/estoy-con-depresion-36699 2021-07-18 22:42:43

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AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

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15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

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lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

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Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

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Antonia36

13/5/16 a las 22:20

Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero

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