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Pacientes Depresión
Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento?
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- 61 comentarios
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M. Dolores
Buen consejero
Yo también estoy con una depresión severa, estoy con medicación.y me encuentro muy cansada. Me tuve que dar de baja en el trabajo
Y no se como salir de esto tampoco. No salgo apenas de casa por el cansancio tan grande que tengo
Estoy en un punto que ya no puedo más
Piloncilla
Buen consejero
Hola maria dolores TRANQUILA YO HE ESTADO COMO Tu necesitas un buen siquiatra sicologo personas medicina a tu lado este es mi A E I O U con la A aceptacion de la enfermedad
Con la E esfuerzo
Con la I Ilusiones
Con la O orden
Con la U union de todo lo anterior
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Pilar
cristin40
Tengo subidas y bajadas , gracias a Dios no estoy tan mal, la medicación ayuda y la fuerza de voluntad mucho más, me permito quedarme en cama llorando un día pero luego cojo fuerzas y a seguir, es la actividad, aunque mis dolores de mialgias a veces me anulan pero hay q ser fuerte
Gechuscar
Lo he hablado con mis hijos y no lo entienden,mientras he sido una madre que solucionaba todo desde la comida hasta sus problemas genial,ahora que estoy hundida solo escucho lo que tengo que hacer y siento alejamiento y egoísmo
Nembutal
Buen consejero
Los hijos no son tuyos como señalas, cada ser nace solo y pasa al ¨otro lado¨ solo tambien, por lo que los caminos evolutivos a nivel de conciencia en funcion del amor y del buen actuar se basan en el sendero que cada uno de ellos tomen, recuerda que el desapego es una de las cosas mas importantes que tenemos que aprender en este plano, el amor propio, la empatia, el conocimiento propio a traves de la introspeccion y experiencias pasadas, entre otras muchas lecciones de esta vida.
*RECUERDA: LA COMUNICACION ES CLAVE, SI TE DA INCOMODIDAD O ALGO QUE TE LIMITA A DECIRLES COMO TE SIENTES; RECURRE A UN FAMILIA O A UNA PERSONA CERCANA SEA POR PRESENCIAL O POR VIDEOCONFERENCIA.
Si deseas conversar, soy consejero y coach espiritual, es gratuito. me puedes mandar un mensaje
mis mejores deseos,
AMOR - PAZ - LUZ
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Luz y amor - SOMOS UNO
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola @Luisito76,
No dudes en compartir tu experiencia en este foro con los miembros de Carenity.
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
Irenepp2410
Voy a terapia a yoga tomo mi medicación pero sigo teniendo ataques de ansiedad de pánico y estoy triste la mayoría del tiempo y tengo crisis en las cuales me corto y me hago barbaridades cuando estoy lúcida y bien que son pocos días, no me creo que pueda hacerme todo eso porque tengo un marido que me apoya ayuda y un Niño de 8 años pero he sufrido mucho durante muchos años
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Irene
Nembutal
Buen consejero
Solo tu @Irenepp2410 sabes el porque de la ansiedad (siempre hay un pensamiento, circunstancia, motivo, incertidumbre, etc), siempre hay un desencadenante; y con respecto a las autolesiones se dan a raiz de la ansiedad?
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Luz y amor - SOMOS UNO
Irenepp2410
Si,siempre pienso después en que la ansiedad pasa por un desencadenante e incluso cuando pasa me doy cuenta que era por eso, pero intento controlarla y me es imposible y respeto a autolesionarme puede ser de la misma ansiedad, pero es increíble como dejo de ver todo como me olvido de todo y solo quiero hacerme daño es como si dejara de estar en mi
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Irene
VelvetinaAure
Me sienyo totalmente identificada. Vivo con una depresion severa y ya no puedo mas.
Solo pienso en la muerte, como hacerlo como quitarme del medio.
Tengo mucha ansiedad y miedo.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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