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Pacientes Depresión
Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento?
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Yorpin24
@Nembutal yo quisiera esas terapias gracias
cristin40
Hola yo llevo también muchos años con depresión posiblemente desde mi juventud e caído muy fondo a mis 30 y tantos, pero e mejorado muchísimo, aún así mi psiquiatra me ha dicho que siempre tendré un refuerzo. Q no podré dejar la medicación del todo, hay días q estoy bajita, pero no es ni p asomo lo q era, mucha de mi curación es mi fuerza de voluntad, me afecta casi todo pero busco mucho mi tranquilidad. Salir del todo tb creo q no saldré p lo q me explicó la psiquiatra pero se puede mejorar mucho yo lo hice.
no se puede
jusema
Buen consejero
Teresa74
Buen consejero
Ir a 1 Psicólogo, tener fuerza y estudiar 1 curso de Coaching, PNL(Programa Neurolingüística) o Mindfulness y verás como sales de esa depresión.
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Teresa
Nembutal
Buen consejero
Holaa, entiendo por lo que están pasando y puedo ayudarlas de manera gratuita
Renzoadtorre@outlook.es o mandenme un mensaje por privado
La pregunta más importante aquí es:
Te puedo ayudar pero... ¿Tu realmente quieres ayudarte y ser ayudada?
Entrar en Estados bajos de conciencia y de emociones negativas se convierte en un vicio para el cerebro sin darnos cuenta y tenemos que dejar ese círculo disvirtuoso que tenemos entre nuestras vidas
Mis mejores deseos para cada uno de ustedes
Un gigante abrazo
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Luz y amor - SOMOS UNO
Martina2
Buen consejero
@JoséManuelRuizRodríguez a mi los antidepresivos me hacen poco. Según los psiquiatras los metabolizo muy rápido y son agua para mi
Nembutal
Buen consejero
@Martina2 holaa, esta bien tomar antidepresivos por un período de tiempo pero te recomiendo que observes los efectos secundarios como las ideas suicidas que pueden generar, los desbalances químicos, entre muchos otros como la misma ansiedad.
Te recomiendo viajar por tu país, quedarte sitios donde puedas conocer gente de otras partes del mundo
Tu cerebro necesita generar no sólo dopsmina o serotonina si no también oxitocina, entre otros. Investiga tu enfermedad de lleno.
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Luz y amor - SOMOS UNO
Usuario desinscrito
@Nembutal
Hola!
he leído tus recomendaciones, gracias.
Comentarte, como viajas por tu país si no tienes fuerzas ni levantarte para ducharte? O vestirte? Como se va haciendo ese pasito?
Aún tomando antidepresivos.
Hay días que lo único que quieres es que se caiga el techo encima de ti.
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola @AnaArgentina @Ireneirene @ch_1808 @ibi222 @Fernando197812 @AlejandroGüeto @Odoacrus @Wondernein @adscgfx @Juan_Domingo @Yisseth ¡bienvenidos/as a los foros de Carenity!
¡No dudéis en presentaros aquí ni en visitas los siguientes grupos dedicados a la depresión!
- Viviendo con depresión
- Tratamientos para la depresión
- Síntomas y complicaciones de la depresión
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
Xavier_1984
Hola a todos,
yo comencé mi camino de sufrimiento a los 16 años. Ahora 38 y después de visitar todo tipo de psiquiatras, psicólogos, ingresos, centros de día, grupos de apoyo, curanderos, naturalistas, etc. puedo decir que estuve 5 años curado, nada más. El resto ha sido un camino de locura y horror que he terminado apaciguándolo momentáneamente con el alcohol. Eso lo empeoró todo y aunque ya superado, es solo parte del proceso. De mi espiral de locura que no terminará nunca. Al menos ahora me da miedo morir y no pienso en el suicidio, solo desearía estar muerto. Y la soledad? La gente se aparta de ti poco a poco y al final pasas los días en la cama sin poder explicar nada de lo que te está matando y eso te hunde más. Yo salgo poco a la calle y me he olvidado de mi aspecto por completo. Siento que la gente me ve como un enfermo mental y se asustan de mi. Estoy completamente aislado de todo, he perdido la capacidad de todo. Ya no sé ni lo que escribí al principio. Y mucho más. Pero es para que se hagan una idea.
que pasen un buen día
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Elevarse por encima de las pequeñas cosas
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Belena
Buen consejero
@Xavier_1984 lo siento mucho, debe ser horrible esa soledad que comentas 😔 Te has planteado tener un compañero peludo? Tanto los gatos como los perros ta dan paz y alegran tu alma. Piénsalo
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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