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Pacientes Depresión
¿Qué hacer cuando no ves salida?
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- 47 comentarios
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gautama
Hola, me encantaria hablar contigo
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Lobsang Kyabdro
Nititu
Buen consejero
Disculpa Gautama, ¿a quién te refieres?
Bitxo1
Miembro EmbajadorBuen consejero
@Chica_94. Aquí seguro que encontrarás amigos/as o al menos con quien hablar. Ayuda mucho el poder desahogarse de vez en cuando, compartir experiencias y sobre todo con personas que puedan entenderte.
Existe algo que ha dicho algún compañero que considero muy importante para cambiar el rumbo de tu vida, encontrar un sueño...
Difícil pero no imposible, tenemos que vivir por algo y no por inercia o con el piloto automático.?
Mucho ánimo y fuerza!!!
Almu
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Almu
conchiguti
Anagis
Es muy triste pero yo no tengo nada, ni familia, ni amig@s , ni salud .... nada y tampoco fuerzas para cortarme las venas o tirarme a un tren y desaparecer.... pero mi vida con 40 años es una auténtica rabia... desesperación y .... bueno da igual lo siento
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Ana
M. Dolores
Buen consejero
Yo hace tres años y medio que me divorcie, por este sufriendo durante muchos,anís maltratos psicológicos. Al parecer eso me ha marcado tanto que sigo en un estado crónico casi, diría yo de apatía, tristeza y solo quiero estar en mi cuarto. Mis hijos independizados. Hace un año que lo estoy intentando con una pareja, pero mi estado, hace que esto no funcione bien y acabará. Se que no puedo seguir así. Ya he pedido ayuda pquiatrica y a ver como.me pueden ayudar. Siento por todos lis,que lo estáis pasando asi
Caminando
Buen consejero
Yo también pasé por un divorcio muy complicado, y eso implica un tiempo de duelo, k sumado a la distimia es difícil de llevar. Piensa k has sido muy valiente al divorciarte. Además dices k tus hijos están independizados, con lo cual puede k estés pasando el llamado "síndrome del nido vacío". Se pasa mal ver que sus habitaciones están vacías. Yo lo superé cogiendo un perrito, al k trato como "un hijo" k sé k no se irá de casa. Animo, k puedes
Usuario desinscrito
Hola, soy nueva aqui, y la verdad es que estoy un poco deprimida.
La historia es que conozco a mi pareja, todo nos va bien, y a él le ofrecen trabajo en barcelona, y decido dejar todo e irme con él.
Todo va genial, conocemos gente, salimos, y todo perfecto, hasta que le vuelven a ofrecer trabajo en Madrid.
Decidimos volver, y la cosa va bien, hasta que viene una noche y me dice que se va de casa, que no soy la chica alegre que conoció.
Y la verdad es que no se como tramitar todo esto, estoy muy triste.
Y no se como volver a mi vida y recuperarme.
alemor
Hola.
A mi me pasa algo parecido... Si bien sí tengo amigos, los he dejado de lado porque siento una necesidad horrible de estar sola. Detrás de eso yo creo que tiene que ver mi problema de autoestima que me hace sentir inferior (que se disfraza de superioridad) solo converso con una persons porque ella pasa por lo mismo, fácil conociemdo gente como tú empieces a tomarle hábito a mantenrr relaciones y así poco a poco poder tener amigos y o compañeros.
En mi caso ya se me está pasando porque decidí que no puedo seguir así o me tiraba al abandono... También sirve mucho hacer lobque realmente amas, yo me pase por 5 carreras hasta llegar a lo que me apasiona que es la pintura y diseño gráfico eso te hage ser feliz y sentir que nada más importaby que todo es posible :)
Saludos
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Ale
loreta
Buen consejero
Veo las opiniones de los compañeros muy acertados, sabemos que cada persona es un mundo y no todos sentimos de igual manera. Pero ciertamente es insoportable estos trastornos, una depresión tiene muchas manifestaciones diferentes, pero si ha tocado hay que lidiar con ella con paciencia, perseverancia en los cuidos y con mucha esperanza, nunca se sabe cuando puede cambiar.
Cierto que un animalito de compañía puede ayudar, un perrito nos obliga a salir algo y si nos sentimos cansados para ello que es bueno, andar por ejemplo. Ucuin gatito que es mas cómodo de
cuidar, pero buscar salidas. A BRAZO A TODOS-
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Chica_94
Buenas, es la primera vez que entro aquí y bueno me gustaría exponer un poco mi situación por si alguien alguna vez ha pasado por ello y me puede dar algún consejo.
Soy una chica, tengo 23 años y no le veo sentido a mi vida.
No tengo amistades, no tengo motivación por nada, no hablo con nadie de lo que realmente siento y es que estoy mal y no se que hacer... en fin muchas circunstancias que me hace pensar que para que seguir en esta vida si todo siempre es igual.
No veo salida ninguna y cada día me cuesta mas.