Pacientes Depresión
Tristeza
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Hellen
Buen consejero
Muy de acuerdo Mariolas,ahora nos tica cambiarlos
Mariolas
Buen consejero
Nos perdimos, 'pero seguimos estando....busca tus momentos antes de comenzará sentirte mal
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Mariolas
Mariolas
Buen consejero
Con hacer tu parte es suficiente Pilar, los demás harán la suya...
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Mariolas
Usuario desinscrito
hola buenos dias, , salí de mi país , por estar cerca de mi hijo , como es normal el hace su vida y nunca a entendido porque estoy triste , si lo tengo todo ,estoy casada con un hombre maravilloso , solo que no sabe ayudarme , tengo trabajo además las diferentes culturas es muy complicado , parece que hablamos español , pero al final es idioma canario y el mio es el cubano , a pesar de ser española tambien por mas que trato de integrarme no lo consigo , me siento muy sola , desmotivada , voy a la iglesia , buscando la paz de dios , cada dia siento mucho miedo de todo , estoy planteandome comenzar a verme con los homeópatas , pues estoy muy cansada de tantos medicamentos , de los que cuando trabajo de turno por la noche , no los puedo tomar , estoy muy cansada al punto de devolverme a mi país , que se como enfermera de profecion , que la enfermedad se ira conmigo , solo se que estoy desesperada , tengo 50 años , que me aconsejan ¡¡ gracias .
yamilaweed
Yolanda siento muchisimo la perdida de tu padre, y siento mucho por lo que estas pasando, como tu muchos estamos así ya que aunque contemos con gente a la que contarla apenas nadie puede comprendernos y ayudarnos pues NADIE sabe lo que es la Ansiedad y la Depresión y como te anula hasta que la pasa en propia piel.
Decirte que como decía tu Padre no hay que sufrir y no soy la mas indicada para darte este tipo de consejos pero es lo que hay que hacer para ser feliz disfrutar, intentar cambiar todo aquello que nos moleste y pasar de todo aquello que realmente no se pueda cambiar pues pensar es torturarse y alimentar a la ansiedad...
Por último decirte, que tu marido debe comprenderte el primero y escucharte, a veces con la ansiedad somos un poco desesperantes pero también nosotros lo estamos y lo mas justo esque la persona que nos ame nos ayude, y también comprenda que si tu deseas buscar ayuda o simplemente desahogo en la gente de tu alrededor, puedes hacerlo. No es ningun crimen estar tristes, ni mucho menos decírselo a alguien.
Saludos y espero que todo te vaya mejor :)
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He estado tanto tiempo muerta que ahora solo necesito una cosa... VIVIR! =)
loreley
hola..de hace un año y medio me separe de mi novio,el amor de mi vida.He pasado una depresion fuerte y con la ayuda de mis hijas y de mi medico he salido de este enfermedad que era a punto de matarme.Pero aunque hago esfuerzos me siento a veces muuy triste,llorando de nada ,agoviada y con necesitad de salir fuera de mi ciudad y perderme en un mundo lejos para olvidar mi dolor.Vivo sola y no tengo muchos amigos.Por eso me atrevo escribir..
yamilaweed
Loreley siento mucho tu situación y lo que has tenido que pasar... Es una pena con la cantidad de personas que hay en el mundo y la de gente que nos sentimos solos la gran mayoria de tiempo o todo...
Decirte que te apoyes en tus hijas y te busques algo para también poder desahogar un poco toda esa tensión, amistades.. alguien con quien contar...
Para cualquier cosa que pueda ayudarte/escucharte no dudes en contactarme por privado ;)
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He estado tanto tiempo muerta que ahora solo necesito una cosa... VIVIR! =)
enzoaracas
Buen consejero
Hola a tod@s. Siento mucho como estais , yo ya no puedo más he tocado fondo y no se como salir. Estoy sola mis hijos no quieren saber nada de mi situación y yo ya no soporto los ataques continuos de ansiedad y esta pena tan grande q tengo. Estoy hasta arriba de medicamentos. Y no se si ya a llegado la hora de terminar de sufrir. Creo q ya no tengo salida y necesito descansar. Un beso
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lola
yamilaweed
Hola lola Te entiendo perfectamente, yo muchas veces me siento en esos dias.. y siento que estoy torturandome sin sentido o malviviendo mi vida y que es preferible no estar. Pero....siempre se pasa. Son altibajos de nuestra ansiedad.. y tanto sufrir..
No se como aconsejarte en este aspecto . por que yo igual me siento asi muchisimas veces.. pero decirte que sigas adelante y animo :)
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He estado tanto tiempo muerta que ahora solo necesito una cosa... VIVIR! =)
Mis2amores
Buen consejero
Buenas tardes, yo digo lo mismo que yamilawwet tienes que ser mas positiva aunque es cierto que no es facil lo entiendo y te comprendo yo li he sentido muchas veces pero tienes que mirar para arriba de ese pozo y ir escalando poco a poco pasito a pasito y salir ya vas a ver que vas a poder confia en ti.
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Inmaculada
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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YolandaMontoro
Hola. Me da veguenza hablar de ello pero no tengo a quien contarlo. Mi marido no quiere que me queje de nada y yo me siento muy sola porque vivo en un pueblo de gente chismosa y envidiosa. He vivido mucho fuera pero me casé aquí y tuve a mi hijo. Me siento muy sola y no consigo tener amistades como tenía cuando vivía fuera. No sé por que pero aquí la gente me envidia. Es complicado explicar las cosas brevemente pero sólo pienso en desaparecerdel mundo. No creo poder salir de esto.