Hacer ejercicio alivia el dolor de la artritis reumatoide

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Pacientes Artritis reumatoide

Hacer ejercicio alivia el dolor de la artritis reumatoide


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El estres empeora y aumenta el dolor.

Hacer ejercicios de respiración,  relajación, estiramientos,  siempre controlados para no causar daño o lesión, ayuda a mantener la flexibilidad que con la enfermedad disminuye.

Ánimo colegas!!!

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Ese es el mejor consejo ,todo tiene que ser moderado para no lesionarse !!!!!!! Saludos

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Llevo casi 3 años con AR y bajo prescripción médica y como parte de mi tratamiento (literalmente fué lo que me dijo mi reumatóloga), tenía q hacer ejercicio diario, algo en lo que moviera todas las articulaciones, me recomendó la elíptica y ciertamente dio en clavo al decir q el ejercicio físico era tan parte del tratamiento como los fármacos.

Un saludo

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Hola, me han dicho que el pilares también viene muy bien.

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Hola ,yo tengo artritis reumatoide y el mejor ejercicio q pude hacer fue la natación ,ahora no voy a nadar porque tengo un brote y estoy bastante jodida .

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Hola, yo estoy en la fase inicial, aún no han controlado la enfermedad y llevo con dolores continuos desde hace meses. Hago ejercicio a diario y es el mejor momento del día, por un lado el estar en movimiento me alivia bastante los dolores y me ayuda a evadirme y no pensar continuamente en la enfermedad. Os lo recomiendo a todos.

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• Animadora de la comunidad
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Según los especialistas, es sumamente importante ejercitar manos y pies para combatir los efectos de la enfermedad. ¿Qué ejercicios te ayudan a calmar el dolor, la rigidez y la inflamación articular causados por la artritis reumatoide?  

¿Qué pensais por ejemplo de los cursos de gimnasia suave como por ejemplo de Pilates o de Yoga?

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A mí me costaba un poco la movilidad y mi médico me recomendó usar una caminadora. Para ir acostumbrando un poco los pies antes de empezar con trotar o algo similar. La verdad es que me resultó muy bien, me llevó alrededor de dos meses adaptarme a la rutina, pero ahora soy capaz de trotar por más de media hora sin problemas

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Yo hago estiramientos cada dia, yoga adaptada a la artritis y tengo un aparato de electroestimulación y me he comprado una máquina de parafina en Amazon y me va bien, excepto en los dias mas agudos, llevo casi un año con este brote que no cesa y aún no hemos podido controlar mi inflamación, pero todo llegará ... hay que tener paciencia 🌈

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Hola yo siempre hago mis ejercicios desde antes y después del diagnóstico.. Gracias por el artículo está muy bueno... Seguiré con mis ejercicio 💪💪

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