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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)
5 consejos para bajar la temperatura de tu cuerpo y evitar los brotes
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Todos los comentarios
charicoti
Mantenerme siempre mojada o humeda,o meter la nuca y las muñecas en agua bien fria un buen rato.y ir siempre en bragas
Y tener enchufado el ventilador todo el dia,porq menudo verano estamos pasando??
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EvaReche
@Joanis buenos días y GRACIAS! Me alegro mucho de q también pienses así. De entre todas las opciones yo también creo q es la mejor. Porque tod@s y ante todas las circunstancias de la vida, podemos elegir qué queremos pensar y por ende, qué queremos sentir. 😊😊
Pasa un muy buen día!!! Y no cambies nunca 😂😂
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Monica-78
Hola lo leí está mañana y la verdad que sin emocionarme mucho como tú pero es una buenísima noticia. Esperemos que sigan investigando y en unos pocos años se encuentre al fin la cura.
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Investigación y enlaces útiles - Esclerosis múltiple
BioNTech revela ensayos de tecnología de vacuna covid en esclerosis múltiple
PedroBernalElias
@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333
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Javicho
@Mara84 bueno tú no te preocupes, ni te precipites. Poco a poco. Muchas veces la cabeza te sugestionar y te condiciona tanto, que hace sentir cosas que no son. Me ha pasado (véase el ejemplo del que dice que odia la cebolla, que vomita por su sabor, y lo hace mientras come tortilla de patata con ella).
Dudo que esa rigidez, sea espasticidad, porque en muchas ocasiones esa rigidez aparece a los años de tener la enfermedad. Que alguien me corrija, pero no son síntomas de inicio de enfermedad. Que tú PESS haya salido perfecta, dice mucho a tu favor.
Y por lo que he aprendido en todos estos años de pruebas, si te posponen el darte los resultados al día de la consulta, es una muy buena señal. Sólo en caso de que aparezcan cosas reseñables ,( y una actividad en cualquier lesion que te hayan encontrado durante la prueba vaya que si lo es) adelantan el darte los resultados.
Esto es lógico, no van a posponer a alguien el decirle algo relativo a un problema de salud encontrado en una prueba. No tiene sentido posponer eso.
Lueeeeeeeeego, no te preocupes , que aún puede quedar en susto.. hay muchas cosas que te hacen tener esos síntomas. Nervios pinzados, etc ..
Saludos
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Anabelpec
@BertaM.P holaa. Efectos secundarios no tuve , quizá un poco revuelta de estómago pero vaya, sin importancia. Hice mi vida normal tomando las 5 pastillas cada mes. Bueno 5 un mes y otras 5 el mes siguiente. 🧡
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Javicho
Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.
Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.
Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S
Mucho animo
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EvaReche
@Joanis buenos días y GRACIAS! Me alegro mucho de q también pienses así. De entre todas las opciones yo también creo q es la mejor. Porque tod@s y ante todas las circunstancias de la vida, podemos elegir qué queremos pensar y por ende, qué queremos sentir. 😊😊
Pasa un muy buen día!!! Y no cambies nunca 😂😂
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Monica-78
Hola lo leí está mañana y la verdad que sin emocionarme mucho como tú pero es una buenísima noticia. Esperemos que sigan investigando y en unos pocos años se encuentre al fin la cura.
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PedroBernalElias
@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333
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Javicho
@Mara84 bueno tú no te preocupes, ni te precipites. Poco a poco. Muchas veces la cabeza te sugestionar y te condiciona tanto, que hace sentir cosas que no son. Me ha pasado (véase el ejemplo del que dice que odia la cebolla, que vomita por su sabor, y lo hace mientras come tortilla de patata con ella).
Dudo que esa rigidez, sea espasticidad, porque en muchas ocasiones esa rigidez aparece a los años de tener la enfermedad. Que alguien me corrija, pero no son síntomas de inicio de enfermedad. Que tú PESS haya salido perfecta, dice mucho a tu favor.
Y por lo que he aprendido en todos estos años de pruebas, si te posponen el darte los resultados al día de la consulta, es una muy buena señal. Sólo en caso de que aparezcan cosas reseñables ,( y una actividad en cualquier lesion que te hayan encontrado durante la prueba vaya que si lo es) adelantan el darte los resultados.
Esto es lógico, no van a posponer a alguien el decirle algo relativo a un problema de salud encontrado en una prueba. No tiene sentido posponer eso.
Lueeeeeeeeego, no te preocupes , que aún puede quedar en susto.. hay muchas cosas que te hacen tener esos síntomas. Nervios pinzados, etc ..
Saludos
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Anabelpec
@BertaM.P holaa. Efectos secundarios no tuve , quizá un poco revuelta de estómago pero vaya, sin importancia. Hice mi vida normal tomando las 5 pastillas cada mes. Bueno 5 un mes y otras 5 el mes siguiente. 🧡
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Javicho
Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.
Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.
Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S
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Gilda
Animadora de la comunidadBuen consejero
Si tienes esclerosis múltiple y estás tomando una ducha caliente, pasando tiempo al sol, o simplemente preparando una comida en la estufa, puedes encontrar que tus síntomas comienzan a brotar. Es especialmente común durante el verano, cuando la temperatura sube y todo lo que hacemos puede llegar a ser difícil debido al calor.
Esto se debe a que la esclerosis múltiple puede hacer que los nervios pierdan su capa conductora, también conocida como mielina, a menudo haciéndolos más sensibles a los cambios de calor y temperatura.
Cuando esto sucede, un aumento en los síntomas como mareos, sudoración y aumento de la frecuencia cardíaca puede presentarse.
Para evitar estos problemas, te recomendamos siete cosas que puedes hacer para prevenir esos brotes.
1. Permanecer dentro
Puede sonar como algo básico, pero en medida que los meses más cálidos se acercan, puede ser inteligente permanecer en el interior en el aire acondicionado para ayudar a mantener los síntomas de la EM bajo control. Sintoniza el pronóstico del tiempo. Cancela planes para salidas al aire libre y relájate en casa en los días en que el mercurio comienza a subir o hay predicciones de alta humedad.
2. Utilizar productos frescos
Hay una serie de productos para mantenerse frescos en las tiendas. Los chalecos de enfriamiento, las envolturas de cuello y las bandanas pueden ser tratadas en frío para ayudar a superar el calor, especialmente durante el ejercicio y las actividades al aire libre.
No subestimes el valor de los productos simples, como un sombrero de tela sumergido en agua para enfriar la cabeza.
3. Disfruta de una bebida helada
¿Quién no disfruta de una bebida fría en un día caluroso? Cuando se tiene MS, el poder de enfriamiento de los líquidos puede venir al rescate. Para el alivio temporal, prueba las opciones como el agua helada con limón o un buen té helado.
Congela una botella de plástico llena de agua y mantenla junto a la cama por la noche. Esto te permitirá refrescarte sin tener que levantarte.
4. Descansar en una piscina
Beneficia de pasar tiempo en una piscina fría. Mantén la temperatura del agua baja y esto te dará la oportunidad de nadar o hacer ejercicios de agua sin preocuparte de aumentar tu temperatura corporal demasiado en una piscina caliente.
Para mayor potencia de enfriamiento, mantén tu traje de baño después de dejar la piscina. Un traje de baño húmedo ayuda a mantener la temperatura baja cuando estás fuera del agua.
5. Enchufa el ventilador
El equipo no necesita ser lujoso para ser efectivo. Un ventilador oscilante que se puede mover entre diferentes habitaciones de tu casa puede proporcionar un alivio rápido cuando te sientes demasiado caliente.
Fuente: healthline.com