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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)
Alimentación para una mejor calidad de vida
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Todos los comentarios

Usuario desinscrito
Yo he encontrado que la alimentacion es basica para poder llevar mejor la enfermedad. AL principio pensaba que no era verdad, pero desde que he dejado el gluten llevo mucho mejor todo. También he dejado de consumir carnes rojas y como muchos mas vegetales. Evidentemente esto no cura por completo la esclerosis, pero siento que tengo un poco mas de energia que lo que se espera.

Usuario desinscrito
Yo también he dejado el gluten ana y sobre todo hago muchos zumos y batidos naturales, mezclo muchas frutas y verduras en ellos para poder tener el mayor numero de nutrientes. Como dices no es la cura total, pero si que me ayuda en mi dia
Carmen 362
Yo he oído ya muchos casos de crudiveganos, gente sólo come productos frescos crudos o cereales sin hornear, evitando bollerías etc, de esta manera ya me han hablado de diferentes casos en los que éste ha sido el remedio para recuperar una vida saludable

Usuario desinscrito
Yo creo que una alimentación variada, es lo ideal, y yo antes de que me diagnosticaran comía fatal, es lo que más me esta costando sin duda, pero noto que con las verduras y la fruta, me encuentro mucho mejor la verdad, merece la pena el esfuerzo.
Lilymonte
Buen consejero
Hola, estoy intentando cambiar la alimentación pero voy a lo fácil y basico. Verduras hervidas, ensaladas y pescado y pollo a la plancha. Y alguna vez hago humus.
¿Sabéis de recetas o ideas para comer sano pero con más "fundamento" como diría Arguiñano?
Gracias :)
Lilymonte
Buen consejero
buscando información he encontrado este escrito en un blog de una neurologa argentina. Nos indica alimentos adecuados para tener por ejemplo más masa muscular, más resistencia, más energía. etc.
http://esclerosismultipledrasteinberg.blogspot.com.es/2015/03/tips-para-mejorar-los-musculo-y-la.html?m=1
Espero que sea de vuestro interés
saludos.
Moleva
Un médico me dijo una vez que dejáramos de tomar leche, y sus derivados, .... y la verdad empiezo à pensar que a lo mejor tiene razón ...
Qué opináis vosotros ?
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Mónica
Ursulaperez
Buen consejero
Hola, yo también he cambiado la alimentación, ahora batidos con frutas y vegetales, y frutos secos a media mañana, para desayunar no tomo leche, tomo preparado lácteo Omega3 y, pero si tomo yogures de 00 grasa por la noche, creo que los productos lácteos no hay que dejarlos, solo no tomarlos con grasas, igual que los quesos. Y para no engordar la comida de mediodía sea lo que sea medio plato, como en plato de postre, porque los kilos de más luego tenemos que moverlos y tal como estamos mejor no tener sobrepeso.
Un saludo para tod@s,
Ursula

Usuario desinscrito
hola , yo soy de cordoba argentina diagnosticado de EM hace 17 años, gracias a dios a los pocos años del diagnostico fui a una medica nutricionista que me dio una dieta basada en verduras frutas semillas y otros, evitar productos tóxicos, en este momento sigo corriendo y andando en bicicleta como antes
IriumLe
Buen consejero
@anacatalana cuánto tiempo necesitaste para reconocer que retirar el gluten te iba bien? Yo llevo un mes y no noto nada especial así que no sé si estaré haciendo el tonto al haber dejado el gluten! 😘
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Irium
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Javicho
@Mara84 bueno tú no te preocupes, ni te precipites. Poco a poco. Muchas veces la cabeza te sugestionar y te condiciona tanto, que hace sentir cosas que no son. Me ha pasado (véase el ejemplo del que dice que odia la cebolla, que vomita por su sabor, y lo hace mientras come tortilla de patata con ella).
Dudo que esa rigidez, sea espasticidad, porque en muchas ocasiones esa rigidez aparece a los años de tener la enfermedad. Que alguien me corrija, pero no son síntomas de inicio de enfermedad. Que tú PESS haya salido perfecta, dice mucho a tu favor.
Y por lo que he aprendido en todos estos años de pruebas, si te posponen el darte los resultados al día de la consulta, es una muy buena señal. Sólo en caso de que aparezcan cosas reseñables ,( y una actividad en cualquier lesion que te hayan encontrado durante la prueba vaya que si lo es) adelantan el darte los resultados.
Esto es lógico, no van a posponer a alguien el decirle algo relativo a un problema de salud encontrado en una prueba. No tiene sentido posponer eso.
Lueeeeeeeeego, no te preocupes , que aún puede quedar en susto.. hay muchas cosas que te hacen tener esos síntomas. Nervios pinzados, etc ..
Saludos
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Viviendo con esclerosis múltiple
Esclerosis Múltiple y Coronavirus, ¿qué precauciones estáis tomando?
Javicho
Evidentemente es una enfermedad incapacitante. Y si bien al principio tu vida apenas se ve afectada, a medida que pasan los años, Esta Mierda, se va apoderando de tí, llegando a cambiar en la mayoría de los casos (sino en todos)tus rutinas.... hábitos....trabajo...vida social....estado de ánimo.....forma de entender la vida.... relación con las personas.....
No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".
Esta enfermedad (al menos en mi caso/experiencia) al ser progresiva, hace que nunca te llegues a acostumbrar a tu estadio actual. Pues siempre está en continua involución, y constantemente hay que estar haciendo el ejercicio de acostumbrarse a el nuevo escenario.
Además, hay gente a la que en dos años, la deja en silla de ruedas. (Es una lotería saber cómo uno va a evolucionar y lo rápido o lento que puede llegar a ser, por eso me hace relativa gracia esos ejemplos de "superación" que con E.M. siguen haciendo deporte y rellenan titulares. Lo harán, porque la enfermedad por azar, se lo permita.
El día que un brote aleatorio les haga el daño en la movilidad, estarán igual que estamos todos. Y verán que el ser ejemplo no es cuestión de constancia y superación, sino de algo tan aleatorio e impredecible como el azar ).
Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.
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PedroBernalElias
@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333
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Javicho
Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.
Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.
Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S
Mucho animo
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Javicho
@Mara84 bueno tú no te preocupes, ni te precipites. Poco a poco. Muchas veces la cabeza te sugestionar y te condiciona tanto, que hace sentir cosas que no son. Me ha pasado (véase el ejemplo del que dice que odia la cebolla, que vomita por su sabor, y lo hace mientras come tortilla de patata con ella).
Dudo que esa rigidez, sea espasticidad, porque en muchas ocasiones esa rigidez aparece a los años de tener la enfermedad. Que alguien me corrija, pero no son síntomas de inicio de enfermedad. Que tú PESS haya salido perfecta, dice mucho a tu favor.
Y por lo que he aprendido en todos estos años de pruebas, si te posponen el darte los resultados al día de la consulta, es una muy buena señal. Sólo en caso de que aparezcan cosas reseñables ,( y una actividad en cualquier lesion que te hayan encontrado durante la prueba vaya que si lo es) adelantan el darte los resultados.
Esto es lógico, no van a posponer a alguien el decirle algo relativo a un problema de salud encontrado en una prueba. No tiene sentido posponer eso.
Lueeeeeeeeego, no te preocupes , que aún puede quedar en susto.. hay muchas cosas que te hacen tener esos síntomas. Nervios pinzados, etc ..
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Esclerosis Múltiple y Coronavirus, ¿qué precauciones estáis tomando?
Javicho
Evidentemente es una enfermedad incapacitante. Y si bien al principio tu vida apenas se ve afectada, a medida que pasan los años, Esta Mierda, se va apoderando de tí, llegando a cambiar en la mayoría de los casos (sino en todos)tus rutinas.... hábitos....trabajo...vida social....estado de ánimo.....forma de entender la vida.... relación con las personas.....
No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".
Esta enfermedad (al menos en mi caso/experiencia) al ser progresiva, hace que nunca te llegues a acostumbrar a tu estadio actual. Pues siempre está en continua involución, y constantemente hay que estar haciendo el ejercicio de acostumbrarse a el nuevo escenario.
Además, hay gente a la que en dos años, la deja en silla de ruedas. (Es una lotería saber cómo uno va a evolucionar y lo rápido o lento que puede llegar a ser, por eso me hace relativa gracia esos ejemplos de "superación" que con E.M. siguen haciendo deporte y rellenan titulares. Lo harán, porque la enfermedad por azar, se lo permita.
El día que un brote aleatorio les haga el daño en la movilidad, estarán igual que estamos todos. Y verán que el ser ejemplo no es cuestión de constancia y superación, sino de algo tan aleatorio e impredecible como el azar ).
Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.
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PedroBernalElias
@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333
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Javicho
Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.
Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.
Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S
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Gilda
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola,
Existen personas que dicen que la alimentación les ayuda a llevar una mejor calidad de vida no obstante la esclerosis múltiple.
¿Cuál es vuestro caso? ¿Qué consejos tenéis?
Recuerden que dar vuestra opinión no solo los ayuda a vosotros sino también a los demás.
Saludos,
Gilda