Beneficios del Yoga

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Amaiouski

19/2/20 a las 11:13

Amaiouski

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Hola gente,me han dicho q el yoga va muy bien en la vida y también para esta enfermedad,algun@lo prácticais?,q beneficios habéis notado?...el lunes empecé y me gustó,hoy me toca de nuevo,iré probando haber q me aporta gracias....

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21/2/20 a las 13:59

Hola, yo he probado pero me aburre, por lo visto es muy bueno para los músculos, para estirar...

Beneficios del Yoga https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/beneficios-del-yoga-35681 2020-02-21 13:59:22

Anagallega

22/2/20 a las 20:08

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A mi me va de lujo, para la tensión muscular y para relajarme. Llevo desde que me diagnosticaron hace ya 10 años. Fue lo que me ayudó a hacer las resonancias, entro, cierro los ojos y me relajo. No concibo estar sin yoga, a mi la enfermedad hace que esté todo el día contracturada. Hace que lo lleve mejor. Mucho ánimo! Y prueba a ver qué tal te sienta !! 💪🏼😘

Beneficios del Yoga https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/beneficios-del-yoga-35681 2020-02-22 20:08:31

Amaiouski

Editado el 22/2/20 a las 22:41

Amaiouski

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Gracias maja,lo q dices de contracturas,te entiendo perfectamente,me pasa lo mismo de hombros para arriba incluido cara,zona mandíbula y a veces hasta dolor en la lengua.... llevo dos clases de yoga y me está encantando,la primera clase note ya sus beneficios ,según salí tenía más fortaleza en mis piernas .La relajación la tengo q trabajar todavía porque mi cabeza va a mil y no desconecta y no se pone en situación,así q poco a poco .Muchasgracias por comentar Anagallega....

Beneficios del Yoga https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/beneficios-del-yoga-35681 2020-02-22 22:40:05

Anabelpec

25/2/20 a las 20:59

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Hola. Yo empecé hace un mes yoga y pilates. De momento contenta. Salgo nueva de no pensar tanto en lo que me ocurre. Abrazosss

Beneficios del Yoga https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/beneficios-del-yoga-35681 2020-02-25 20:59:09

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25/2/20 a las 23:16

Yo estoy enamorada del yoga, de como me hace sentir. Aunque a veces, mi cuerpo y mi mente están tan agotados que la clase se hace muy dura.
pero por lo general, es lo mejor que he puedo dar a mi cuerpo.

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Amaiouski

26/2/20 a las 10:24

Amaiouski

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Si,creo q se adapta estupendamente a nuestra enfermedad,nos vendrá super bien.A seguir trabajando.....y gracias por contestar,es motivador.

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