Beneficios del Yoga
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Regresar a la lista de temasPacientes Esclerosis múltiple (EM)
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Temática de la discusión
Hola gente,me han dicho q el yoga va muy bien en la vida y también para esta enfermedad,algun@lo prácticais?,q beneficios habéis notado?...el lunes empecé y me gustó,hoy me toca de nuevo,iré probando haber q me aporta gracias....
Inicio de la discusión - 21/2/20
Beneficios del Yoga https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/beneficios-del-yoga-35681Hola, yo he probado pero me aburre, por lo visto es muy bueno para los músculos, para estirar...
A mi me va de lujo, para la tensión muscular y para relajarme. Llevo desde que me diagnosticaron hace ya 10 años. Fue lo que me ayudó a hacer las resonancias, entro, cierro los ojos y me relajo. No concibo estar sin yoga, a mi la enfermedad hace que esté todo el día contracturada. Hace que lo lleve mejor. Mucho ánimo! Y prueba a ver qué tal te sienta !! 💪🏼😘
Gracias maja,lo q dices de contracturas,te entiendo perfectamente,me pasa lo mismo de hombros para arriba incluido cara,zona mandíbula y a veces hasta dolor en la lengua.... llevo dos clases de yoga y me está encantando,la primera clase note ya sus beneficios ,según salí tenía más fortaleza en mis piernas .La relajación la tengo q trabajar todavía porque mi cabeza va a mil y no desconecta y no se pone en situación,así q poco a poco .Muchasgracias por comentar Anagallega....
Hola. Yo empecé hace un mes yoga y pilates. De momento contenta. Salgo nueva de no pensar tanto en lo que me ocurre. Abrazosss
Yo estoy enamorada del yoga, de como me hace sentir. Aunque a veces, mi cuerpo y mi mente están tan agotados que la clase se hace muy dura.
pero por lo general, es lo mejor que he puedo dar a mi cuerpo.
Si,creo q se adapta estupendamente a nuestra enfermedad,nos vendrá super bien.A seguir trabajando.....y gracias por contestar,es motivador.
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