Ejercicio y Esclerosis Múltiple, ¿compatibles?

He leído y releído que a las personas con Esclerosis Múltiple les viene bien hacer ejercicio, que si hay gente que se hace triatlones etcetc, pero ¿cómo se compatibiliza? si la subida de la temperatura corporal hace que los procesos mentales sean más lentos y que se activen las secuelas de los brotes que has sufrido.

¿Cómo lo hacen?

De hecho, dicen los neurólogos que las personas con Esclerosis lo pasan peor y tienen más problemas en verano.

En mi caso, es uno de los problemas principales. El mero hecho de ir a comprar a un km de mi casa hace que me suba la temperatura corporal lo suficiente para perder la visión de un ojo durante horas, o meterme en un centro comercial un poco abrigada... Cosas normales que con 29 años debería de poder hacer.

También la fatiga que genera muchas veces la esclerosis, la mayoría del tiempo hace que sólo el "lo obligatorio" (ir a trabajar) te agote por completo. Es como si apagaran un botón.

El conjunto de estos problemas con tomar Tecfidera, tratamiento para el que tienes que tener el estómago (por lo menos en mi caso) no vacío todo el día (aún tomando protectores de estómago) para no tener dolores estomacales muy intensos, en definitiva te hacen también engordar.

Lo he consultado con uno de los neurólogos de urgencias y la única opción que me ha dado ha sido ejercicio en casa, ya que si pierdo la visión tengo un sitio seguro donde recuperarla.

¿Os pasa? ¿Cómo afrontais esta situación? ¿Os afecta a nivel psicológico? ¿Hay alguna solución? ¿Cómo os mantenéis en forma?