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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)

Ejercicio y EM

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1 comentario

anacor

9/4/19 a las 16:15

Buen consejero

Hola compañeros:

Está claro. Movimiento. No importa lo que hagas sino cómo y cuantas veces. Hacer cualquier actividad física con ánimo y buen humor. Sentada, de pie, acostada. También hacer cuantas veces puedas. Siempre sin llegar a la fatiga.

Ahora me gusta esta página "body groove dance". Yo puedo hacerca sentada y me encanta la música. Entra en YouTube. A mi me anima mucho. Y si no puedo por lo menos lo veo.

Buen día a todas y todos.

Ana

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amlb1961

22/4/19 a las 19:48

Buen consejero

Hola a todos. Yo tambien os quiero animar para que realiceis cualquier actividad física que os guste y siempre con buen ánimo. Ya vereis cómo al final de la actividad os encontrais mucho mejor ( durante la actividad física se liberan endorfínas que nos hace sentirnos mejor.

Yo practico yoga, pilates (con una entrenadora personal que ha ayudado mucho después de mi fractura de caderas en Mayo del 2018), natación terapeutica, y tambien la bicicleta estática. Con música de fondo me lo paso genial

Ánimo a todos y todas.

Ana María

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Ana María Luque Badia

Ejercicio y EM https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ejercicio-y-em-35161 2019-04-22 19:48:10

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Begogarcia

8/6/22 a las 12:56

@SergioTalavera . Yo llevo 5 años desde que me la diagnosticaron. Tuve sólo un brote pero me asusté mucho porque no podía caminar. Tardaron muy poco en dar con el diagnóstico y recuperé rápido. Ahora hago una vida completamente normal, con tratamiento. Trabajo mis ocho horas en un supermercado y me canso pero se aprende a vivir con el.cansancio. Espero haberte servido de ayuda. Mucho ánimo

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modesto

4/9/22 a las 23:26

Está considerada como una enfermedad grave, pero nadie sabe como va a evolucionar en cada uno de nosotros, yo particularmente llevo 23 años y he pasado por muchas etapas dolores interminables, espasticidad,acorchamientos de brazos y piernas, insomio etc, etc, en la actualidad sigo con todos a dias. A raiz de mi ultimo ingreso ya me comunicaron que en dos años iria en silla de ruedas, pero creo que se equivocaron, han pasado tres y he aprendido a superarme y a convivir con mi esclerosis y a convivir con todos los achaques, con medicacion y comiendo cosas que me han ido mejorando. Me olvidaba deciros que actualmente estoy con ocrevus y que he pasado por muchas medicaciones, cuando yo empecé estaba rebif, que aquello era peor que un dolor de muelas y no valía para nada (es mi opinión particular a lo mejor a laguien le funcionó) solamente deciros que no perdais nunca las esperanzas, esto avanza ahora muy rapido y más cerca que tarde van a encontrar solucíon para est enfermedad .un fuerte abrazo para todos

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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Patriicia27

Miembro Embajador

20/4/22 a las 17:55

Muchas gracias @Surosma por la información 🤗🤗🤗🤗

Esperemos que todo progrese y podamos recurrir a esos métodos para tener calidad de vida.

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Begogarcia

8/6/22 a las 12:56

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modesto

4/9/22 a las 23:26

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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