Ejercicio y EM
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Hola compañeros:
Está claro. Movimiento. No importa lo que hagas sino cómo y cuantas veces. Hacer cualquier actividad física con ánimo y buen humor. Sentada, de pie, acostada. También hacer cuantas veces puedas. Siempre sin llegar a la fatiga.
Ahora me gusta esta página "body groove dance". Yo puedo hacerca sentada y me encanta la música. Entra en YouTube. A mi me anima mucho. Y si no puedo por lo menos lo veo.
Buen día a todas y todos.
Ana