Mindfulness

Muy buenas a tod@s bueno por todos los comentarios q voy leyendo veo q hay muchisimo agobio general, os recomendaria tambien algún tipo d meditación para calmar las mentes y con ello el estado emocional y fisico, mindfulness t enseña a vivir el momento presente es un tema interesante pero buscad el q mas os interese o el q mejor se adapte a vosotr@s (si quereis, claro jajajaja) pero en serio que es todo un mundo lo del poder d la mente, echad un vistazo aunque sea solo por curiosidad.

Mucho animo!!!!

Hola Eva! He buscado información del tema y he leído que son unos cursos de meditación, me aparece que de 8 semanas.¿Tú lo has hecho?

Un saludo

@Soniam hola! La verdad es q yo suelo hacer mas cursos online, y bueno d lo q se trata al final es de interiorizar maneras d pensar y con ello d actuar para el dia a dia. Asi q si lo q as visto te a gustado te animo a q sigas investigando sobre el tema porque si q es verdad q en un curso d 8 semanas o d lo q sea t pueden enseñar algunas pautas pero en realidad todo esta en nuestro interior y es algo q hay q alimentar cada dia. Pero me alegro un monton d q hayas mirado algo y d q te pueda interesar porque es todo un mundo y muy inteteresante por cierto.

Asi q muchas gracias!! Y d verdad q es algo muy interesante, te animo a q sigas!!! E incluso a q pruebes ha hacer alguno!!!