Piernas cargadas/cansadas

Hola!!

A mí me pasa un poco lo mismo, depende el momento o el día, varía la sensación en las piernas que comentas. En mi caso, también me deja andar y hay veces como que cuesta andar o hacer algo con las piernas.

Lo noto mucho si no he descansado bien a la noche. Asi que, importante descanso. Luego lo he mejorado con la alimentación antinflamatoria. Algún complejo vitaminico omega 3, vitamina D, q10 y cúrcuma. Pero ojo con esto, que en mi caso por el tratamiento, no hay problema, previa consulta al neuro. Estás vitaminas no es en si por la esclerosis, es por otro motivo. Y luego, el estado de nerviosismo, estres, etc... regular en la medida lo posible, muy importante.

Luego el ejercicio, te puedo decir, que hay días que no me apetece hacer nada y por ejemplo cojo la bicicleta sin ganas y me doy un rule suave pero ese movimiento vuelve a conectar y poner todo en orden... y me alivia o quita .Lo que quiero decir, que también hay que buscar el ejercicio que te ayude y que mejor sea de tipo fuerza...

Ya aprovecho, sobre las vitaminas, hay que tener ojo, hay ciertas que llevan selenio y zinc y hablando con el neuro, me dijo que totalmemte prohibido ya que son agitadores del sistema inmune y no interesa . Como curiosidad a esto, el Aquarius tiene mogollón de selenio y zinc. Yo no lo bebo. Nada mejor que el agua.

Vaya chapa. Salu✌️

@Tauro27 hola! Q tal? ☺️ bueno...ya te leo... si, es cierto q el descanso es súper importante y si un día ves q no puedes andar todo lo q quisieras tampoco llegues al extremo ok? Y mañana será otro día 😝

Resignación fuera ahora mismo 🤭😂 hay días buenos y menos buenos, pero a fin de cuentas aquí estamos cada día! 💪👍 y la EM no es nadie para decirnos cómo debemos estar 😝

Y a mí una vez me dijo mi médico q aunque no estaba muy comprobado el ginseng (o como se escriba 😂😂) tampoco nos venía bien del todo.

@Alerones siiiii menuda chapa!!!! 🤭🤭🤭🤭🤣🤣🤣🤣🤣🤣 salu🤟🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

La parte que cuentas @EvaReche, me faltaba de contar. Pero ya con la chapa que llevaba 🤣🤣🤣🤣🤣

Adaptar tu estado a lo que puedes hacer en ese momento. Ya habrá días más mejores!!!!! Y esos a tope!!! Y muy importante no sobreesforzarte. Acabas peor, por experiencia!!! 🤣🤣🤣

Básicamente hay que escuchar al cuerpo y conjugarlo con la mente.

Ahhhh!!!! Hay otra que hago, compré una fundas pa las piernas de preso terapia, básicas y la verdad que muy agusto y relaja bastante.

Mucho ánimo!!!! 💪💪💪💪💪

Hola @Tauro27

Gracias por crear esta discusión y espero que estés bien. 😊

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¿Sentís vuestras piernas cansadas o cargadas? ¿Este síntoma mejora?

¡No dudéis en dejar vuestro comentario!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity