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¿Es bueno tomar magnesio para la EM?

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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)

¿Es bueno tomar magnesio para la EM?

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Adela27

27/5/24 a las 14:01

Buen consejero

Adela27

Última actividad en 8/9/24 a las 18:49

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Que opinais de tomar magnesio ? U otros suplementos?

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Ana_C

Animadora de la comunidad

28/5/24 a las 12:34

Buen consejero

Ana_C

Animadora de la comunidad

Última actividad en 17/9/24 a las 20:11

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Hola a todos y a todas,

¿Qué tal estáis hoy? 😊

En la búsqueda de alivio y mejora de la calidad de vida, algunos pacientes con EM han explorado la suplementación con magnesio debido a sus propiedades beneficiosas para la salud muscular y nerviosa. Aquí comparto algunos de los posibles beneficios de tomar magnesio:

Reducción de la fatiga: El magnesio puede ayudar a reducir la fatiga, un síntoma común en la EM, al mejorar la función muscular y nerviosa.
Alivio de los espasmos musculares: Algunos pacientes han encontrado que el magnesio ayuda a aliviar los calambres y espasmos musculares.
Mejora de la salud ósea: El magnesio es esencial para la salud ósea, y puede ser beneficioso para aquellos con EM que experimentan problemas de movilidad y riesgo de osteoporosis.
Función cognitiva: Al participar en la transmisión nerviosa y la función neuromuscular, el magnesio podría tener un impacto positivo en la función cognitiva.
Reducción del estrés: El magnesio es conocido por su papel en la regulación del estrés y la ansiedad, lo que puede ser particularmente útil para manejar el estrés relacionado con la EM.

¿Tomas suplementos de magnesio? ¿Has notado algún cambio? ¿Piensas que es esencial tomarlo? ¿Qué dosis es más efectiva? ¿Lo consultaste previamente con tu médico?

@CristinaBailez @AndriuVM @Jeyllo @aaron_brownlow @Ylenia @Maitea2 @Sonnia @Tamysm @Sara4056 @Tania_S @Salva1973 @Ruthea @Petrigon @Mercesole @Nurse_Ana @ElsyIndriago @DavidT @Angelo @Ivanand @Youss7 @polina @Lavanda @Ana_vic91191 @Croqui @Joserra1984 @Carlitos10 @Jomarro @mariposalila @Angelica3048 @Jessica... @Gonzal @Thuagkilla @Mercedesespinosa @Lupe84 @EMespe @JesusM @España @Canpanilla @Carmeniglesias2000 @MaríaElena1999 @Miiriam @DavidRodriguezPavón @M.C.M.C. @Niferba @Najwa35 @H08642 @Beatrizglezv @Mary1476 @SoniaCastro @Silviagomez @Cristina23 @Laurarg @Almavazquez @Aprendiendo17 @lalitalala @robzsz @Virgin @Sagitario93 @Esther @rashton @PilarC. @Mariangus @GiCorona @EnzoSebastian @Patriicia27 @Romeoimpact @LaCrisy. @Maitebellet @EvaReche

¡No dudéis en compartir vuestras experiencias!🙏

¡Os leo!👇

Un abrazo,

Ana del equipo Carenity

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Ana, del equipo Carenity

¿Es bueno tomar magnesio para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/tu-opinion-sobre-los-tratamientos-de-esclerosi/magnesio-39466 2024-05-28 12:34:19

Resurrecion

31/5/24 a las 21:27

Resurrecion

Última actividad en 14/9/24 a las 15:47

Registrado en 2024

3 comentarios publicados | 2 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

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Yo quisiera y si es recomendable

¿Es bueno tomar magnesio para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/tu-opinion-sobre-los-tratamientos-de-esclerosi/magnesio-39466 2024-05-31 21:27:46

VirginiaGarcia

2/6/24 a las 16:21

VirginiaGarcia

Última actividad en 23/7/24 a las 14:27

Registrado en 2024

1 comentario publicado | 1 en el foro Esclerosis múltiple (EM)

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Hola

Pues es muy buena idea complementarse con magnesio porque ayuda a disminuir la inflamación además que mejora el funcionamiento de los nervios. En este link puedes conocer mas . Es uno de los estudios que aparece en la biblioteca de biotecnología de los Estados Unidos. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.g ov/36613667/

¿Es bueno tomar magnesio para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/tu-opinion-sobre-los-tratamientos-de-esclerosi/magnesio-39466 2024-06-02 16:21:56

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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Ralvarom

6/8/24 a las 8:23

Hola, yo hice el tratamiento hace más de dos años con mavenclad, y me bajaron los linfocitos durante bastante tiempo pero ahora estoy bien, mi última revisión fue en junio y mi neurólogo me dijo que todo fenomenal , el pelo me ha perdido densidad y yo lo achaco al tratamiento pero cualquiera sabe. Yo estoy contenta con mi experiencia.

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Javicho

2/8/22 a las 0:30

Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.

Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.

Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S

Mucho animo

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EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

La EM hace q aprecie mucho mas cada momento, sentimiento, hace q pueda entender mejor a las personas. Y para los q estais diagnosticados desde hace poco os dire, q no tengais miedo, si, hay (y habrá) momentos malos, pero tambien los hay sin EM no? Esta esfermedad está siendo para mi toda una lección de vida. Solo hace falta tener paciencia y mucha tranquilidad y seguro q todo va bien. Y aqui estoy para tod@s los q querais decirme algo ya sea en esta conversacion o por privado vale?

Un saludo y mucho animo!!!

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Javicho

19/9/22 a las 13:06

Evidentemente es una enfermedad incapacitante. Y si bien al principio tu vida apenas se ve afectada, a medida que pasan los años, Esta Mierda, se va apoderando de tí, llegando a cambiar en la mayoría de los casos (sino en todos)tus rutinas.... hábitos....trabajo...vida social....estado de ánimo.....forma de entender la vida.... relación con las personas.....

No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".

Esta enfermedad (al menos en mi caso/experiencia) al ser progresiva, hace que nunca te llegues a acostumbrar a tu estadio actual. Pues siempre está en continua involución, y constantemente hay que estar haciendo el ejercicio de acostumbrarse a el nuevo escenario.

Además, hay gente a la que en dos años, la deja en silla de ruedas. (Es una lotería saber cómo uno va a evolucionar y lo rápido o lento que puede llegar a ser, por eso me hace relativa gracia esos ejemplos de "superación" que con E.M. siguen haciendo deporte y rellenan titulares. Lo harán, porque la enfermedad por azar, se lo permita.

El día que un brote aleatorio les haga el daño en la movilidad, estarán igual que estamos todos. Y verán que el ser ejemplo no es cuestión de constancia y superación, sino de algo tan aleatorio e impredecible como el azar ).

Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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Ralvarom

6/8/24 a las 8:23

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Javicho

2/8/22 a las 0:30

Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.

Mucho animo

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EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

Un saludo y mucho animo!!!

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