¿Es posible hacer deporte mientras tienes un brote?
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Regresar a la lista de temasPacientes Esclerosis múltiple (EM)
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Temática de la discusión
Hola, tengo EMRR y actualmente estoy sufriendo un brote que me afectó a la sensibilidad. Empezaron a dormirse las plantas de los pies…y al cabo de una semana se me fue durmiendo la pierna derecha, gemelo, muslo y glúteo…
La pregunta que me viene a la cabeza es, mientras se está sufriendo un brote, ¿se debe descansar o, por el contrario seguir moviéndose (algo de deporte) en la medida de las posibilidades de cada un@?
¿Como creéis que se debería proceder en base a vuestra experiencia?
Muchas gracias a tod@s!! 🤗
Inicio de la discusión - 16/9/21
¿Es posible hacer deporte mientras tienes un brote? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/hacer-deporte-mientas-tienes-un-brote-37495Hola! Yo no soy muy experta en el tema porque solo llevo 3 años y medio con EM, pero yo creo que depende del tipo de brote que tengas. En los dos brotes que he tenido mi neuróloga siempre me ha recomendado que haga mucho deporte, y yo, que siempre he sido muy activa, le he hecho caso y me ha ido muy bien.
El primero fue una parestesia en una mano y hormigueos en las piernas, así que tampoco me impedía hacer las cosas, pero me encontraba muchísimo mejor después de ir al gimnasio. El segundo fue perdida de equilibrio y leve falta de fuerza en una pierna, pero gracias al deporte (y al tratamiento, por supuesto), lo he recuperado todo. Desde mi experiencia, recomiendo infinitamente hacer deporte en la medida en lo que puedas. Ánimo!
@Silvi83 muchas gracias por tu respuesta…eso pensaba yo, pero a mí me pasa lo mismo que te pasabas ti con la pierna…que voy insegura porque no tengo la estabilidad que tengo normalmente, y me cuesta un montón caminar y hacer yoga ( las posturas de fuerza de pierna)…por eso pregunté, por si acaso.
mil gracias de Nuevo! 🤗
@ROSA_BISHOP a mi tambien me fue genial para recuperarme del brote empezar con el deporte!! Asi q yo te animo a ello! 💪💪
@vaniva muchas gracias!!! 🥰
@ROSA_BISHOP no te puedes imaginar la inseguridad que tenía yo al andar en ese último brote que te he contado, era horrible. En las cuestas o escaleras parecía que me iba a caer, todo el rato con sensación de andar en un suelo blando o como si se me moviera (rarísimo). Además de que vivía con mareos 24/7. Fui a un gimnasio de al lado de casa a buscar a un entrenador personal y le conté todo. Desde enero entrenando con él y no veas el cambio. 3 meses después la exploración neurológica ya estaba casi perfecta! Sigo con él hasta que me lo pueda permitir, y si no pues a clases de ejercicios tipo fitness, GAP, body pump y cosas de fuerza. Ten paciencia que poco a poco irás encontrándote mejor! A mí me ha costado casi un año encontrarme bien al 95%(tengo mis días). Te lo digo desde la experiencia. Un abrazo!
@Silvi83 muchas gracias por compartir tu experiencia 🥰
El próximo miércoles ya empiezo Mavenclad. Ahora estoy con un pre tratamiento con aciclovir. A ver qué tal me va.
En cuanto pueda, me pongo a hacer deporte 💪🏻
@ROSA_BISHOP por lo que he leido x aqui el mavenclad es muy buen tto. Seguro que te va genial! Ya nos vas contando 😉
@vaniva muchas gracias!!! A ver si de esta, va. Que ya es el cuarto tratamiento que pruebo. 😮💨
gracias por tus palabras 🤩
ya os contaré cómo me va con el Mavenclad para ayudar al resto 🥰😘
@ROSA_BISHOP el cuarto?? Cuales has tomado? Te sentaban mal?
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