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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)
Temblores en una pierna o mano
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- 21 comentarios
Todos los comentarios
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Yeketa
Hola Oscar!
Yo temblores no he tenido nunca, pero llevo 10 años con la emfermedad reconocida. He tenido adormecimientos de la columna manos y piernas. Mehan acojonado sobre todo al tener que conducir.
Mi solucion: CORRER tengo una cinta y corro a diario, de hecho corro desde que se que tengo Esclerosis Multiple, sigo el protocolo de Terry Wahls. Tras estas saludables pautas despues de tomar muchos cocteles con azucar y alcohol se me dormio el tronco. Pero sabia que habia tomado 2 cosas prohinidas para nosotros, asi que cinta a tope (tenia miedo de que fueran a mas) pero EUREKA en dos dias rstaba totalmente revuperad7a. Llevo 10 años con la enfermedad (No me medico por nada, ni por la EM) y tengo 40 años y quizas mejor qie a los 30 o 20.
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Emyi
OscarGarcia
Buen consejero
@Yeketa increible , muchas gracias por tu respuesta, yo también he corrido este último año y recien acabo de terminar una medio maraton en mi país, me ha servido mucho correr y aunque no es fácil mientras pueda seguirlo haciendo seguire tu consejo , mucha fuerza y gracias por tu respuesta , eres un ejemplo para mi :)
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Oscar G.
Yeketa
Gracias a ti tambien, pues con la EM tenemos que ser optimistas y relativizar todo lo que nos pasa y pensar, (realmente es tan malo), para al final contestarnos hay mil cosas peores y yo tengo esto y me voy a cuidar mas que alguien sin nada e ire superando mis problemillas.
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Emyi
Usuario desinscrito
@Yeketa cuánto tiempo llevas con el tratamiento de la dra. Wahls? Yo he leído su libro pero nunca he hecho su dieta ni protocolo porque estoy en contra de la dieta Paleo. Yo tampoco me medico con ningún tratamiento convencional, sigo el Protocolo Coimbra que es a base de altas dosis de vitamina D, soy 90% vegetariana, hago yoga a diario, y al igual que tu estoy mejor que a los 15 años. Un saludo y mucha salud!
Granada9
Buen consejero
Buenas mi problema esk tiemblo mucho y con la mano izquierda más estoy con tysabry llevo9dosis puestasvy veo poca mejoría aunk se k es para prevenir brotes ahora voy a comenzar yoga próximamente ya os contaré como me va por si os interesa saludos
Yeketa
Hola no sigo el Protocolo de la Dr. Wahls, solo cojo algunas cosas.
Gracias por hablarme de tu caso y del protocolo Coimbra, no lo conocía aunque si la importancia de la vitamina D, por eso todas las semanas voy una vez al solarium y una vez al mes me tomo un botecito de 25 UI/ 2'5 ml de vitamina D
Y suelo pasear bajo el sol siempre que puedo sin cremas.
EL yoga lo he probado y es maravilloso, procuro hacerlo siempre que mis piernas están agotadas de correr.
¿Que alimentos recomienda el protocolo Coimbra?
Un saludo
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Emyi
oliviersace
Hola a tod@s soy nuevo en esta pagina tengo actualmente 31 años y con esclerosis llevo desde los 10 años un saludo a todos
Granada9
Buen consejero
Hola yo también tengo em y me la diagnosticaron com20años actualmente tengo32.Me gusta mucho probar cosas nuevas y algunas no salen te explico he tenido el rebiff22en mis comienzos después el44,fampira y actualmente tysabry sigo una dieta estricta(ya k me encanta lo Dulce)nada de Dulces procesados,azúcares harinas...ahora todo ecológico cuando mi cuerpo me lo permite hago deporte(me encanta)tomo vitaminas y más productos de herbolario también prove con la apiterapia(desde entonces empeore )tras8 meses aplicándolas bueno perdona k me enrollado si esk tengo para escribir un libro pero k te voy a contar a ti k no sepas tan joven cuando te la diagnosticaron saludos
Usuario desinscrito
@Yeketa el Dr. Coimbra recomienda mínimo 10.000 IU al día. Pero el Protocolo es mucho más que eso, eso si tiene que ser indicado por un médico del Protocolo y la dieta es eliminar lácteos y controlar el consumo de calcio solo cuando son hiper dosis, si es 10.000 no hay ninguna restricción alimentaria. Aunque alimentarse bien, sano, sin alimentos procesados es lo mejor. Un saludo!
Roxxxx
Buenas a todo@s, yo sufria eso temblores incluso como pequeñas descargas eléctricas en extremidades en sitios diferentes cada vez, sobre todo por la noche cuando estaba en la cama a punto de dormirme lo cual me costaba un mundoconciliar el sueño, lo padeci durante 3 años o mas, me recetaron gadapentina la cual me mitigaba un poco esas descargas y temblores pero no del todo. Decidi pedir unas semillas de marihuana terapeutica autoflorecuente a amsterdam por probar. Al cabo de 3 meses las corte y las deje secar otro mes (puse 2). Fumo antes de ir a la cama todas las noches un poco, unas 10 caladas. Pues para mi ha sido como mano de santo no tengo ni un solo temblor y puedo dormir sin problema toda la noche. Quiero recalcar que no soy fumador ni lo era, solo doy esas pocas caladas, tengo 33 años y una niña de 5, y estaba ya desesperado porque era todas las noches asi.
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LaCrisy.
Miembro EmbajadorBuenos días Anysss,
A mi hace nada me pusieron cortisona por un dolor neuropático, es una molestia incómoda que es un tanto difícil de explicar, realmente tú pregunta todo lo que quieras sobre la EM, yo llevo diagnosticada años y siempre les digo a l@s recién diagnosticad@s, q hagáis lo q yo hice. Pasar el duelo, preguntéis sobretodo a l@s neurólog@s, aunque l@s enferm@s si podemos ayudaremos, realmente mi duelo fue muy rápido ya q tardaron en diagnosticaron, cuando me dijeron que tenía, casi lloré de emoción, no estaba loca, ya q pasé por 2 brotes sin ser diagnosticada: 1.piernas dormidas 2. No sentir ni frío ni calor en una pierna, así que al tercero con una diplopia (vamos ver doble) mi bendita doctora de cabecera lo vió y me dijo vete de urgencias al hospital y ahí ya empezó todo, fui feliz no estaba loca
Obviamente no me gusta estar acompañada de esta enfermedad, pero ya tenía nombre y apellidos, así ya sabía q debía hacer o mejor dicho evitar ya q lo principal que me dijo mi neurólogo favorito fue tienes esto evita ponerte nerviosa y pensar demasiado en lo que sea, no sé me da tan mal jeje
Cris Serna
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PedroBernalElias
@AndreaB buenas yo eliminaría los problemas de la vista y los espasmos de la pierna, gracias a Dios no sufro dolor
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PedroBernalElias
@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333
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Javicho
@Mara84 bueno tú no te preocupes, ni te precipites. Poco a poco. Muchas veces la cabeza te sugestionar y te condiciona tanto, que hace sentir cosas que no son. Me ha pasado (véase el ejemplo del que dice que odia la cebolla, que vomita por su sabor, y lo hace mientras come tortilla de patata con ella).
Dudo que esa rigidez, sea espasticidad, porque en muchas ocasiones esa rigidez aparece a los años de tener la enfermedad. Que alguien me corrija, pero no son síntomas de inicio de enfermedad. Que tú PESS haya salido perfecta, dice mucho a tu favor.
Y por lo que he aprendido en todos estos años de pruebas, si te posponen el darte los resultados al día de la consulta, es una muy buena señal. Sólo en caso de que aparezcan cosas reseñables ,( y una actividad en cualquier lesion que te hayan encontrado durante la prueba vaya que si lo es) adelantan el darte los resultados.
Esto es lógico, no van a posponer a alguien el decirle algo relativo a un problema de salud encontrado en una prueba. No tiene sentido posponer eso.
Lueeeeeeeeego, no te preocupes , que aún puede quedar en susto.. hay muchas cosas que te hacen tener esos síntomas. Nervios pinzados, etc ..
Saludos
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Anabelpec
@BertaM.P holaa. Efectos secundarios no tuve , quizá un poco revuelta de estómago pero vaya, sin importancia. Hice mi vida normal tomando las 5 pastillas cada mes. Bueno 5 un mes y otras 5 el mes siguiente. 🧡
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Javicho
Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.
Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.
Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S
Mucho animo
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LaCrisy.
Miembro EmbajadorBuenos días Anysss,
A mi hace nada me pusieron cortisona por un dolor neuropático, es una molestia incómoda que es un tanto difícil de explicar, realmente tú pregunta todo lo que quieras sobre la EM, yo llevo diagnosticada años y siempre les digo a l@s recién diagnosticad@s, q hagáis lo q yo hice. Pasar el duelo, preguntéis sobretodo a l@s neurólog@s, aunque l@s enferm@s si podemos ayudaremos, realmente mi duelo fue muy rápido ya q tardaron en diagnosticaron, cuando me dijeron que tenía, casi lloré de emoción, no estaba loca, ya q pasé por 2 brotes sin ser diagnosticada: 1.piernas dormidas 2. No sentir ni frío ni calor en una pierna, así que al tercero con una diplopia (vamos ver doble) mi bendita doctora de cabecera lo vió y me dijo vete de urgencias al hospital y ahí ya empezó todo, fui feliz no estaba loca
Obviamente no me gusta estar acompañada de esta enfermedad, pero ya tenía nombre y apellidos, así ya sabía q debía hacer o mejor dicho evitar ya q lo principal que me dijo mi neurólogo favorito fue tienes esto evita ponerte nerviosa y pensar demasiado en lo que sea, no sé me da tan mal jeje
Cris Serna
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PedroBernalElias
@AndreaB buenas yo eliminaría los problemas de la vista y los espasmos de la pierna, gracias a Dios no sufro dolor
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PedroBernalElias
@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333
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Javicho
@Mara84 bueno tú no te preocupes, ni te precipites. Poco a poco. Muchas veces la cabeza te sugestionar y te condiciona tanto, que hace sentir cosas que no son. Me ha pasado (véase el ejemplo del que dice que odia la cebolla, que vomita por su sabor, y lo hace mientras come tortilla de patata con ella).
Dudo que esa rigidez, sea espasticidad, porque en muchas ocasiones esa rigidez aparece a los años de tener la enfermedad. Que alguien me corrija, pero no son síntomas de inicio de enfermedad. Que tú PESS haya salido perfecta, dice mucho a tu favor.
Y por lo que he aprendido en todos estos años de pruebas, si te posponen el darte los resultados al día de la consulta, es una muy buena señal. Sólo en caso de que aparezcan cosas reseñables ,( y una actividad en cualquier lesion que te hayan encontrado durante la prueba vaya que si lo es) adelantan el darte los resultados.
Esto es lógico, no van a posponer a alguien el decirle algo relativo a un problema de salud encontrado en una prueba. No tiene sentido posponer eso.
Lueeeeeeeeego, no te preocupes , que aún puede quedar en susto.. hay muchas cosas que te hacen tener esos síntomas. Nervios pinzados, etc ..
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Anabelpec
@BertaM.P holaa. Efectos secundarios no tuve , quizá un poco revuelta de estómago pero vaya, sin importancia. Hice mi vida normal tomando las 5 pastillas cada mes. Bueno 5 un mes y otras 5 el mes siguiente. 🧡
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Javicho
Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.
Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.
Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S
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OscarGarcia
Buen consejero
Hola amigos, espero que su día este de lo mejor, quería comentarles que hace unas semanas para acá hay noches donde mientras estoy dormido siento que la pierna me tiembla, como una especie de calambre pero sin dolor, solo tiembla y luego se pasa, mi pregunta es si alguno de ustedes pasa por lo mismo y que técnicas utilizan para poder dejar que tiemble la extremidad o algún consejo que puedan brindarme.
Lo hable con mi Neuro y dijo que era algo "normal" mientras no se quedara permanente para considerarlo un brote, actualmente estoy con rebif 1-a 3 veces por semana.
De antemano les agradezco.-