Temblores en una pierna o mano

Hola Oscar!

Yo temblores no he tenido nunca, pero llevo 10 años con la emfermedad reconocida. He tenido adormecimientos de la columna manos y piernas. Mehan acojonado sobre todo al tener que conducir.

Mi solucion: CORRER tengo una cinta y corro a diario, de hecho corro desde que se que tengo Esclerosis Multiple, sigo el protocolo de Terry Wahls. Tras estas saludables pautas despues de tomar muchos cocteles con azucar y alcohol se me dormio el tronco. Pero sabia que habia tomado 2 cosas prohinidas para nosotros, asi que cinta a tope (tenia miedo de que fueran a mas) pero EUREKA en dos dias rstaba totalmente revuperad7a. Llevo 10 años con la enfermedad (No me medico por nada, ni por la EM) y tengo 40 años y quizas mejor qie a los 30 o 20.

@Yeketa‍  increible , muchas gracias por tu respuesta, yo también he corrido este último año y recien acabo de terminar una medio maraton en mi país, me ha servido mucho correr y aunque no es fácil mientras pueda seguirlo haciendo seguire tu consejo , mucha fuerza y gracias por tu respuesta , eres un ejemplo para mi :)

Gracias a ti tambien, pues con la EM tenemos que ser optimistas y relativizar todo lo que nos pasa y pensar, (realmente es tan malo), para al final contestarnos hay mil cosas peores y yo tengo esto y me voy a cuidar mas que alguien sin nada e ire superando mis problemillas. 

@Yeketa cuánto tiempo llevas con el tratamiento de la dra. Wahls? Yo he leído su libro pero nunca he hecho su dieta ni protocolo porque estoy en contra de la dieta Paleo. Yo tampoco me medico con ningún tratamiento convencional, sigo el Protocolo Coimbra que es a base de altas dosis de vitamina D, soy 90% vegetariana, hago yoga a diario, y al igual que tu estoy mejor que a los 15 años. Un saludo y mucha salud!

Buenas mi problema esk tiemblo mucho y con la mano izquierda más estoy con tysabry llevo9dosis puestasvy veo poca mejoría aunk se k es para prevenir brotes ahora voy a comenzar yoga próximamente ya os contaré como me va por si os interesa saludos 

Hola no sigo el Protocolo de la Dr.  Wahls, solo cojo algunas cosas. 

Gracias por hablarme de tu caso y del protocolo Coimbra, no lo conocía aunque si la importancia de la vitamina D, por eso todas las semanas voy una vez al solarium y una vez al mes me tomo un botecito de 25 UI/ 2'5 ml de vitamina D

Y suelo pasear bajo el sol siempre que puedo  sin cremas.

EL yoga lo he probado y es maravilloso, procuro hacerlo siempre que mis piernas están agotadas de correr.

¿Que alimentos recomienda  el protocolo Coimbra?

Un saludo

Hola a tod@s soy nuevo en esta pagina tengo actualmente 31 años y con esclerosis llevo desde los 10 años un saludo a todos 

Hola  yo también tengo em y me la diagnosticaron com20años actualmente tengo32.Me gusta mucho probar cosas nuevas y algunas no salen te explico he tenido el rebiff22en mis comienzos después el44,fampira y actualmente tysabry sigo una dieta estricta(ya k me encanta lo Dulce)nada de Dulces procesados,azúcares harinas...ahora todo ecológico cuando mi cuerpo me lo permite hago deporte(me encanta)tomo vitaminas y más productos de herbolario también prove con la apiterapia(desde entonces empeore )tras8 meses aplicándolas bueno perdona k me enrollado si esk tengo para escribir un libro pero k te voy a contar a ti k no sepas tan joven cuando te la diagnosticaron saludos

@Yeketa el Dr.  Coimbra recomienda mínimo 10.000 IU al día. Pero el Protocolo es mucho más que eso, eso si tiene que ser indicado por un médico del Protocolo y la dieta es eliminar lácteos y controlar el consumo de calcio solo cuando son hiper dosis, si es 10.000 no hay ninguna restricción alimentaria. Aunque alimentarse bien, sano, sin alimentos procesados es lo mejor. Un saludo!

Buenas a todo@s, yo sufria eso temblores incluso como pequeñas descargas eléctricas en extremidades en sitios diferentes cada vez, sobre todo por la noche cuando estaba en la cama a punto de dormirme lo cual me costaba un mundoconciliar el sueño, lo padeci durante 3 años o mas, me recetaron gadapentina la cual me mitigaba un poco esas descargas y temblores pero no del todo. Decidi pedir unas semillas de marihuana terapeutica autoflorecuente a amsterdam por probar. Al cabo de 3 meses las corte y las deje secar otro mes (puse 2). Fumo antes de ir a la cama todas las noches un poco, unas 10 caladas. Pues para mi ha sido como mano de santo no tengo ni un solo temblor y puedo dormir sin problema toda la noche. Quiero recalcar que no soy fumador  ni lo era, solo doy esas pocas caladas, tengo 33 años y una niña de 5, y estaba ya desesperado porque era todas las noches asi.