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Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM?
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Granada9
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Granada9
Última actividad en 9/12/24 a las 8:04
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Gracias lo probaré
AndreaB
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AndreaB
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Hola @Cholo74 ¡muchas gracias por crear esta discusión!
Invito aquí abajo algunos miembros con los que quizás puedas hablar sobre este tema: @ChiaraGiulianaPascuini @MCarmen @Pakirrini @Lallis @Almendros @Solevabien @cavril @Franhl19 @afonsofreitas @jampiq @AniMartin @NeusOlivé @Patriciavilvar @RosaGiménez @CaféconLeche @AmberHold hola a todos y a todas ¿cómo estáis?
¿Alguna vez habéis probado las duchas frías para luchar contra los síntomas de la esclerosis? ¿os han ayudado?
¡No dudéis en compartir vuestros consejos y experiencias con la comunidad más abajo en los comentarios!
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
CieloGarcia
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CieloGarcia
Última actividad en 22/9/24 a las 2:32
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Hola todos, a mi si me ha ayudado. Reduce la fatiga o los dolores musculares en el caso de ser muy difícil de llevar. Se evita el aumento del calor corporal y si tiene que lavar el cabello le queda más brillante.
Patriciavilvar
Patriciavilvar
Última actividad en 16/5/23 a las 18:30
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No había oído nada sobre esto antes, pero me lo apunto para los días en los que las piernas me “pesan toneladas” y me cuesta hasta moverlas.
Muchas gracias por toda la información!!
Granada9
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Granada9
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Hola grupo tengo muchos vértigos k puedo hacer son ha dias y empeoran cuando estoy nerviosa gracias
EvaReche
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EvaReche
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@Granada9 lo q debemos hacer es estar lo más tranquil@s posible y descansar también es súper importante. 👍
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♥️El dolor es inevitable, el sufrimiento, opcional.♥️
Granada9
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Granada9
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Gracias pero no duermo bien me cuesta cojer el sueño y después duermo 2-3 horas seguidas y despierto duermo despierto duermo k desesperacion lo he probado todo !!!y tomo rivotril 😩😩😩😩
EvaReche
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EvaReche
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@Granada9 por la noche también hay q poner el cerebro en off. ☺️☺️ Las preocupaciones...para mañana... Relajación, infusiones, leer,...pero sobre todo no alimentar las preocupaciones ☺️
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♥️El dolor es inevitable, el sufrimiento, opcional.♥️
Granada9
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Granada9
Última actividad en 9/12/24 a las 8:04
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No pero no pienso en nada hago ejercicios de relajación(respiraciones)leo...a ver si pasa esta rachita muchas gracias saludos
Cholo74
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Cholo74
Última actividad en 6/2/25 a las 12:03
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Hola Granada9, yo tomo con cierta frecuencia pero no siempre, Diazepan de 5mg, normalmente partidos, esto es, 2,5mg.
Me lo recetó mi neuróloga porque saben perfectamente q el posible insomnio es frecuente en EM.
Asi q ánimo, también son rachas
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Cholo74
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Cholo74
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Experiencia muy positiva con las duchas de agua fría.
Tengo esclerosis múltiple secundaria progresiva