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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM?

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Cholo74

14/3/21 a las 0:00

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Cholo74

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Experiencia muy positiva con las duchas de agua fría.

Tengo esclerosis múltiple secundaria progresiva

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Granada9

15/3/21 a las 8:53

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Granada9

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Gracias lo probaré

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-15 08:53:55

AndreaB

Animadora de la comunidad

15/3/21 a las 12:50

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AndreaB

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Hola @Cholo74‍ ¡muchas gracias por crear esta discusión!

Invito aquí abajo algunos miembros con los que quizás puedas hablar sobre este tema: @ChiaraGiulianaPascuini‍ @MCarmen‍ @Pakirrini‍ @Lallis‍ @Almendros‍ @Solevabien‍ @cavril‍ @Franhl19‍ @afonsofreitas‍ @jampiq‍ @AniMartin‍ @NeusOlivé‍ @Patriciavilvar‍ @RosaGiménez‍ @CaféconLeche‍ @AmberHold‍ hola a todos y a todas ¿cómo estáis?

¿Alguna vez habéis probado las duchas frías para luchar contra los síntomas de la esclerosis? ¿os han ayudado?

¡No dudéis en compartir vuestros consejos y experiencias con la comunidad más abajo en los comentarios!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

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Andrea del equipo de Carenity

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-15 12:50:43

CieloGarcia

15/3/21 a las 13:52

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CieloGarcia

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Hola todos, a mi si me ha ayudado. Reduce la fatiga o los dolores musculares en el caso de ser muy difícil de llevar. Se evita el aumento del calor corporal y si tiene que lavar el cabello le queda más brillante.

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-15 13:52:19

Patriciavilvar

24/3/21 a las 18:45

Patriciavilvar

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No había oído nada sobre esto antes, pero me lo apunto para los días en los que las piernas me “pesan toneladas” y me cuesta hasta moverlas.

Muchas gracias por toda la información!!

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-24 18:45:30

Granada9

25/3/21 a las 12:49

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Granada9

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Hola grupo tengo muchos vértigos k puedo hacer son ha dias y empeoran cuando estoy nerviosa gracias

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-25 12:49:36

EvaReche

27/3/21 a las 18:13

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@Granada9 lo q debemos hacer es estar lo más tranquil@s posible y descansar también es súper importante. 👍

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♥️El dolor es inevitable, el sufrimiento, opcional.♥️

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-27 18:13:17

Granada9

27/3/21 a las 18:53

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Gracias pero no duermo bien me cuesta cojer el sueño y después duermo 2-3 horas seguidas y despierto duermo despierto duermo k desesperacion lo he probado todo !!!y tomo rivotril 😩😩😩😩

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-27 18:53:04

EvaReche

27/3/21 a las 19:20

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@Granada9 por la noche también hay q poner el cerebro en off. ☺️☺️ Las preocupaciones...para mañana... Relajación, infusiones, leer,...pero sobre todo no alimentar las preocupaciones ☺️

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♥️El dolor es inevitable, el sufrimiento, opcional.♥️

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Granada9

27/3/21 a las 20:18

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Granada9

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No pero no pienso en nada hago ejercicios de relajación(respiraciones)leo...a ver si pasa esta rachita muchas gracias saludos

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Cholo74

29/3/21 a las 22:41

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Hola Granada9, yo tomo con cierta frecuencia pero no siempre, Diazepan de 5mg, normalmente partidos, esto es, 2,5mg.

Me lo recetó mi neuróloga porque saben perfectamente q el posible insomnio es frecuente en EM.

Asi q ánimo, también son rachas

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Salva

Ducha con agua fría, ¿beneficiosa para la EM? https://www.carenity.es/foro/esclerosis-multiple-em/viviendo-con-esclerosis-multiple/ducha-con-agua-fria-beneficios-37031 2021-03-29 22:41:19

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EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

La EM hace q aprecie mucho mas cada momento, sentimiento, hace q pueda entender mejor a las personas. Y para los q estais diagnosticados desde hace poco os dire, q no tengais miedo, si, hay (y habrá) momentos malos, pero tambien los hay sin EM no? Esta esfermedad está siendo para mi toda una lección de vida. Solo hace falta tener paciencia y mucha tranquilidad y seguro q todo va bien. Y aqui estoy para tod@s los q querais decirme algo ya sea en esta conversacion o por privado vale?

Un saludo y mucho animo!!!

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Javicho

19/9/22 a las 13:06

Evidentemente es una enfermedad incapacitante. Y si bien al principio tu vida apenas se ve afectada, a medida que pasan los años, Esta Mierda, se va apoderando de tí, llegando a cambiar en la mayoría de los casos (sino en todos)tus rutinas.... hábitos....trabajo...vida social....estado de ánimo.....forma de entender la vida.... relación con las personas.....

No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".

Esta enfermedad (al menos en mi caso/experiencia) al ser progresiva, hace que nunca te llegues a acostumbrar a tu estadio actual. Pues siempre está en continua involución, y constantemente hay que estar haciendo el ejercicio de acostumbrarse a el nuevo escenario.

Además, hay gente a la que en dos años, la deja en silla de ruedas. (Es una lotería saber cómo uno va a evolucionar y lo rápido o lento que puede llegar a ser, por eso me hace relativa gracia esos ejemplos de "superación" que con E.M. siguen haciendo deporte y rellenan titulares. Lo harán, porque la enfermedad por azar, se lo permita.

El día que un brote aleatorio les haga el daño en la movilidad, estarán igual que estamos todos. Y verán que el ser ejemplo no es cuestión de constancia y superación, sino de algo tan aleatorio e impredecible como el azar ).

Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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cpmcpm

22/8/23 a las 11:27

@Stf.pp Hola! Espero que poco a poco mejore esa molestia.. Yo tomé mi primer ciclo en marzo de 2023. Los dias que estuve tomando la medicación sentí mucha hinchazón de barriga, un poco de malestar gastrico, pero nada molesto ni doloroso. Y pocos dias después de terminar el ciclo desaparecieron estos síntomas. 6 meses después estoy genial y no siento nada raro. Pero cada persona es un mundo.. Así que no sé si esto te puede ayudar..

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Javicho

2/8/22 a las 0:30

Hola! Después de probar Rebif, Tecfidera me han puesto Ocrevus desde 2019. De momento no he tenido brotes, pero tengo(como he leído por aquí) mis dudas de no haberlo puesto, si los hubiese tenidoDe hecho, un compañero que tiene EMRR, cuando le ofrecen poner un tratamiento, pregunta si lo va a curar; como la respuesta es no, no lo pone. Lleva más o menos mi misma progresión, lo que me hace pensar si todos nosotros, de no poner nada, hubiésemos tenido la misma progresión...ahí lo dejo..... Funciona así lo de los tratamientos, te cambian hasta que te de brote. Prueba-Error.

Brotes no ha habidocon Ocrevus, (en resonancias) pero si progresión.

Asique a ver si me lo cambian, xq creo que no va.Respecto a las dosis, nunca he tenido un efecto secundario.Ni cansancio o dolores de cabeza. Incluso las analíticas me salen perfectas.Y recordad :NO SOMOS COJ@S, SOMOS COJONUD@S

Mucho animo

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EvaReche

13/7/18 a las 17:54

@AndreaB hola! Me parece muy buena idea! Gracias!!

Hola a tod@s me llamo Eva, tengo 35 años y EM desde hace 15. Y si, mi vida cambió bastante a raiz d ese diagnostico. Bueno, mas q mi vida, lo q cambió fue mi manera de ver la vida.

Un saludo y mucho animo!!!

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Javicho

19/9/22 a las 13:06

No es como perder una pierna, que es algo grave. Pero es algo que una vez te acostumbras a vivir sin esa pierna, ya está "superado".

Una vez soltado el discurso, concluyo que para mí, si que es una enfermedad GRAVE.

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PedroBernalElias

16/6/22 a las 10:54

@Mel333 no se, yo empiezo el tratamiento a primeros de mes, pero el doctor me indico que para septiembre salía el mismo medicamento mejorado y que causaba menos efectos secundarios@Mel333

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