EM y deporte

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RaquelNA

17/11/21 a las 18:05

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Hola a todxs!

Hoy os vengo con una nueva duda...

Cuando me diagnosticaron mi neurólogo me dijo que siguiera haciendo vida normal. Y aunque no volví a hacer el deporte de antes por qye no me veia capaz, empecé con pilates y salía a correr algun día pero pocos km y despacito.

En septiembre de este año, casu un año después de mi diagnóstico tuve otro brote, o inflamación estoy esperando los resultados. Y hace cosa d 2 semanas volví a pilates (1 dia a la semana) y voy al gimnasio 1 día también.

Pero mi familia no paran de meterme presión con que es demasiado para mi y que me va a pasar factura. Tengo que decir que trabajo por las mañanas de lunes a viernes en una oficina.

Yo no quiero dejarlo por que creo que me beneficia y que con moderación puedo practicar cualquier deporte. Que pensáis? Practicais deporte? Si es así, cuál?

Gracias!

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javier237

29/11/21 a las 14:56

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javier237

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El deporte es muy beneficioso,yo trabajo mañanas y alguna tarde,es de oficina pero me tengo que mover por el edificio.

Losdias que son sólo mañanas,despues de una siesta sino es gym,es piscina,pasear o un HIIT en casa,todo depende de autoanalizarte y ver lo que puedes.

Un saludo

EM y deporte https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/em-y-deporte-37637 2021-11-29 14:56:30

Nati73

29/11/21 a las 17:08

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El deporte es fundamental en nuestra enfermedad, incluso un amigo me dijo que con el deporte se regenera la mielina, que para nosotros es fundamental, así que no lo dejes

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El deporte es fundamental en nuestra enfermedad, incluso un amigo me dijo que con el deporte se regenera la mielina, que para nosotros es fundamental, así que no lo dejes

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RaquelNA

30/11/21 a las 22:01

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@javier237 si? Que bien me alegra mucho leerte... yo ahora no estoy muy bien y me han dado prednisona unos días para ver si mejoro pero estoy intentando no dejar de ir a pilates y al gim, aunque me cuesta.

Confio en un tiempo estar mejor y poder con todo.

Gracias!

EM y deporte https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/em-y-deporte-37637 2021-11-30 22:01:18

RaquelNA

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Confio en un tiempo estar mejor y poder con todo.

Gracias!

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RaquelNA

30/11/21 a las 22:02

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@Nati73 gracias por tu mensaje! A por todas💪

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javier237

1/12/21 a las 6:53

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@RaquelNA a ver si estás con predisona es porque has tenido un brote o similar,en ese caso es mejor un paseo o algo de meditacion.

Siempre hay que hacer dentro de nuestras posibilidades pero ya te digo que aiempre podemos un poco más que la mente nos deja ver.

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RaquelNA

1/12/21 a las 6:58

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@javier237 siii, en la reso no salen nuevas lesiones pero parece ser que he tenido algo si...

Pero si siempre podemos más, muchas veces nos limitamos nosotros mismos o nos limitan...

Pero bueno poco a poco...

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LinfocitaT

4/2/22 a las 10:01

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LinfocitaT

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Hola, chicos.

Ahora yo monto en bici estática y es genial para mi mal equilibrio! :)

10 km al día y después un poco de pesas pequeñas para los brazos.

Tengo 60 años y 32 de ellos vivo con la EM. Me está yendo muy bien la bici aunque cansa! ,😄

Recibid todos mis buenos deseos. Besos.

EM y deporte https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/em-y-deporte-37637 2022-02-04 10:01:58

AlexLopez

14/2/22 a las 15:50

AlexLopez

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Hola ,hacer ejercicio es fundamental ,dentro de los límites de cada uno ,tengo 65 años procuro hacer bicicleta Tres veces en semana normalmente ente 10 y 25 km , desde qué me la díasnoticaron , también cambié mi alimentación ,por ahora me va bien ,no he tenido ningún brote desde hace ya casi trece meses.Un saludo

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Alex.

EM y deporte https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/em-y-deporte-37637 2022-02-14 15:50:58

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