EM y fatiga

El mejor deporte es el que dice Fernandito y coinciden la mayoria de la gente .Para mi ,no porque no se  nadar ( y eso que estoy todo el dia de Pesca ), asi que me conformo con caminar todo lo posible.

Gracias por responder. Entiendo,y ya me hago la idea, que a la larga tendré este sintoma, aunque espero que no :p. 

En cuanto a la natación ya lo había pensado, tampoco se nadar, así que me estoy planteabdo el aquagym o bien clases de natación. 

Azul777 ánimo, cómo ha dicho jaslice aprovecha lo días buenos y ver lo hermoso de las pequeñas cosas. No sé, no puedo decirte nada ya que soy novata. Pero es normal tener miedo a la incertidumbre pero deprimirte será peor porque la EM te ganará. 

un beso enorme!

Lilymonte... razón de  más para apuntarte a un curso de natación!!
Yo estoy pensando en hacerlo... porque aunque sé nadar creo que soy un poco patán y a la hora de tomar aire surjo del agua cual "orca, la ballena asesina". 
En serio, plantéatelo. Luego, el fisio, dependiendo de qué síntoma puedas tener te aconseja nadar de una forma u otra (utilizando corchos y demás).Va muy bien. 

En cuanto al aquagym... pues muy bien Es una gran idea. Pero trata que los ejercicios sean suaves. Es mejor ir despacio y hacer más que hacer ejercicios que ejerciten la potencia. Eso no es recomendable. 

@Carolina hola, como estas despues de todo este tiempo?? 

Hola Sussana, pensé q al pasar el calor y estos locos cambios de temperatura, se me pasaría este cansancio-agotamiento q tengo continuamente, pero no ha sido así. Por las mañanas aunque me levanto cansada y dolorida, con sensación de q me hayan dado una gran paliza durante la noche,según entro en movimiento parece q se me va pasando, con lo q aprovecho para hacer las cosas y la comida y las cosas mas importantes, pero sobre las 12.30 o 13 horas, se me va acabando el gas y por la tarde ya ni me muevo, no soy persona. Eso es algo q por más tiempo q pase no me acostumbro, lo llevo fatal

Pero dime Sussana como te encuentras tu????

Y los demás, como seguís, hay alguien en las mismas condiciones??? a veces pienso si seré yo q me quejo sin más, pero es q cuando intento hacer algo no puedo con mi alma.

Bueno siento ser tan pesada, se q somos muchos los q estamos en las mismas condiciones incluso quien este peor, no deberia quejarme.

Besotes

Holaa todos! Carolina que fuerte jaja, lo que dices parece que lo haya escrito yo porque es exactamente lo que me ha venido pasando todo este tiempo atrás. Levantarme cansada, bajonazo insoportable sobre las 12 más o menos  y por la tarde sin ganas de hacer nada ni salir y haciendo la cena a las 5 o las 6 de la tarde, porque después se me hace una montaña. Y a las 21:30 unas ganas ya de meterme en la cama...

Peeeero, algo ha cambiado un poco, las mañanas las llevo mejor y las tardes bueno más o menos pero otra actitud y diras...que has hecho??? Pues soy una mas que le da la razón a Fernandito, llevo muchos meses haciendo piscina a primera hora por la mañana y cuando salgo soy otra persona con más ganas de hacer cosas y anímicamente mejor, me carga de bateria.

Me lo recomendó la doctora, cuando le dije que tenía dolores y una fatiga insoportable. Que aunque hiciera poquito pero fuera cada día y con el tiempo me encontraría mejor y sobre todo del coco y qué razón tenia, llegó ese momento, he pasado de no entender como a la gente le podía gustar la natación,  a necesitar ir cada día. Nado, hago bici en el agua, luego un masaje bajo los chorros y una buena ducha y empiezan a venirse arriba las endorfinas jaja. Por cierto he descubierto la natación con música, llevo mp3 acuatico y ya es la bomba. Esto no quita que no tenga fatiga pero me siento mas ligera de cuerpo incluso, no me duele tanto todo, sobre todo piernas. Para mí la fatiga es la peor compañera, pero asi logro torearla unas horas a mi favor. De verdad la piscina 100% recomendable

Saludos

Hola @Sussana

Gracias por crear esta discusión y espero que estés bien. 😊

Me gustaría invitar a: @Jacinta10 @Artiles @jvs_EM @jesik22bcn @Kira05 @Patryluna55 @Laura12 @Patriciar @marialpzq @Chiki81 @PedroJa @Mois34 @Hangel @Reinas @Celeste84 @Yoselyn @CARICR @lubsa82 @paloma9333 @Pilar33 @Loquevi @Aleceda @Naiara83 @MariaElenaRodriguez @Carlosdh @Martita @Maria89 @jesicacarmona1 @maria20 @Mae340

¿Tenéis algún truco para llevar bien vuestra fatiga?

¡No dudéis que vuestros comentarios pueden ayudar a otros!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

A mi, con la fatiga, solo me sirve bajar el ritmo. El problema es que, de normal, entre el trabajo y los hijos, bajar el ritmo es una utopía. Alguna vez me han dado la baja pq no podía con mi alma, y realmente me ha ido bien, pero no me parece que sea la solución. Así que sigo debatiéndome entre hacer y dejar de hacer...

Chicas, una pregunta. Cómo oí una vez, y me siento identificada: hay días en que me levanto cansada, y otros muy cansada. Una veces la fatiga me dura un par de días o de semanas, pero otras un par de meses. Ya voy viendo que descansar no me quita el cansancio, solo me ayuda a llegar mejor al final del día. Pero, puedo hacer algo para que no me dure dos meses? Es decir, descansando más conseguiré que el tiempo de tanta fatiga sea menor? O da igual lo que haga? A ver si me dais ideas, pq no sé a quién preguntar. Cómo decís, al ser un síntoma normal, sólo me dicen que tenga paciencia

Lo de la fatiga es lo que peor se lleva desde luego ......pero forma parte de la enfermedad....y todo en base a donde haya placas en el sistema nervioso...pero hay suplementos como el magnesio que puede ayudarnos a sobrellevarlo algo mejor....