Esclerosis Multiple, ¿qué deportes se pueden practicar?

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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)

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Yo ahora alterno eher ejercicios q mando un físio con la bici estatica. Imagino q esto tambieb me vendrá de maravilla

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Por cierto pilates sabeis q tal va para esto?

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Laurylo83 he visto en un blog de una neuróloga  argentina que dice que pilates y aquagym va bien. También tiene otro post sobre el Tai Chi y la EM.

 http://esclerosismultipledrasteinberg.blogspot.com.es/2013/08/hoy-pilates-y-aquagym-pilates-el-metodo.html?m=1

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Gracias!!

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Hola, la verdad yo no se que decir, hace tiempo que decidí hacer todo lo que me apetecía y con esfuerzo poco a poco lo voy consiguiendo. Ya pasó el tiempo en el que dejaba de hacer todo lo que me decían que no podía, ahora el si puedo lo marco yo, solo quiero aprovechar mientras mi cuerpo vaya respondiendo y cuando pase eso bajaré el ritmo y cambiare mis hábitos, de momento quiero sentirme viva y no volver a estar encerrada en mi casa porque me caía cada dos por tres. Tengo la suerte de que mi EM de momento parece estar tranquilita :)

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Genial Yolanda , la tuya es la actitud que hay que tomar al afrontar el día a día ....no sólo a la hora de hacer ejercicio,sino en todo lo que nos rodea .

Hoy no me encuentro tan bien como hace unos días , así que toca más tranquilidad, sólo pido que mañana tenga más ánimos e intentar hacer lo que buenamente pueda. Un saludo

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Buenas , yo llevo para dos años diagnosticada y se suponia que hasta agosto de 2016 no recuperaría la musculatura de mis piernas, puedo decir que desde septiembre de 2015 doy clases de zumba y pilates con lo cual ,solo decir que cada cuerpo es un mundo, que cada uno conoce y nosotros sabemos hasta donde podemos llegar.

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Hola Holaaaaa.... 

"Cada cuerpo es un mundo..."    es la realidad... todo está en nuestra cabeza, y nunca mejor dicho, si queremos, si lo intentamos... y "luchamos"  SEGURO que lo logramos... cada uno dentro de sus posibilidades... no debemos de hacer el loc@... poco a poco... sin prisas, pero sobre todo sin pausas...

PD:  Por cierto, he tomado la recomendación del Compañero "Fernandito"  y he pedido cita con un Fisioterapeuta.

Un Saludo

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Bueno ....pues decir que ayer encontré mi propio límite personal, y puedo decir que no ha sido muy positivo, sinceramente ....

Justo hace un año, por estas fechas, suelo ir a un bosque a buscar setas y la verdad, es que aguantaba muy bien las caminatas ..

Ayer hice lo habitual y por la misma zona, pero a mitad de jornada, el pie izdo tropezaba constantemente pareciendo que pesaba 50 kg....Tardé muchísimo en regresar al coche,apenas pudiendo casi andar . 

Conocí ayer hasta dónde puedo llegar, y pienso repetir en cuatro días .

Ahh, por cierto....no se dió nada mal la recogida de setas jejee

Un saludo.

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Buenos días.....pues hoy he vuelto a hacer el mismo recorrido, pero aún mayor...claro que he terminado muy cansado, pero a mi favor tenía un muy buen día soleado ( ideal para nuestra vitamina D) y seguir ejercitando músculos ....Sé que puede que algún día no pueda caminar tanto, pero seguiré mientras pueda e invito a toda persona que lea esto a no darse por vencid@....parte de nuestro límite , es lo que nos propongamos. 

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